リンスするのとしないのでは抜け毛の本数は違う？頭皮に悪いのか解説

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リンスで抜け毛が増えると感じる主な理由

リンスを使った後に、排水溝に溜まった髪の毛を見て「抜け毛が増えた」と驚いた経験はありませんか。

多くの方がこのように感じるのには、いくつかの理由が考えられます。

しかし、そのほとんどはリンス自体が直接的な原因ではないのです。

洗髪中に抜ける毛が目立つため

まず理解しておきたいのは、髪の毛には「ヘアサイクル（毛周期）」というものがあることです。

髪は一定期間成長すると自然に抜け落ち、また新しい髪が生えてくるというサイクルを繰り返しています。

このため、健康な人であっても1日に50本から100本程度の髪の毛は自然に抜けています。

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これを「自然脱毛」と呼びます。

シャンプーやリンスをしている時に抜ける髪の毛の多くは、このヘアサイクルによってすでに寿命を迎え、頭皮から離れる準備ができていた「休止期」の毛。

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シャンプーの洗浄作用や、リンスをなじませる際の指の動きによって、自然に抜けるはずだった毛が物理的に洗い流されるため、一時的に抜け毛が増えたように見えてしまうのです。

つまり、リンスのせいで健康な髪が抜けているわけではなく、もともと抜ける運命にあった髪がまとめて目に見える形になっただけ、というケースがほとんどです。

リンスのすすぎ残しが頭皮に刺激を与えるため

リンスで抜け毛が増えると感じる、より注意すべき理由が「すすぎ残し」です。

リンスやコンディショナーには、髪の指通りを滑らかにするためのコーティング成分（カチオン界面活性剤やシリコンなど）が含まれています。

これらの成分は髪の表面を保護するためには有効ですが、頭皮に長時間残ってしまうと、毛穴を塞いでしまう可能性があります。

毛穴が塞がれると、皮脂が正常に排出されなくなり、雑菌が繁殖しやすくなります。

これが原因で、頭皮に炎症やかゆみ、フケといったトラブルを引き起こすことがあるのです。

頭皮は髪の毛を育む土壌。

その土壌の環境が悪化すれば、これから生えてくる髪の毛が健康に育つことを妨げてしまいます。

結果として、髪が細くなったり、ヘアサイクルが乱れて成長しきる前に抜けてしまったりと、間接的に抜け毛につながることは十分に考えられます。

間違ったリンスの使い方が頭皮に負担をかけているため

リンスの使い方そのものが、頭皮に物理的な負担をかけている場合もあります。

例えば、良かれと思ってリンスを頭皮に直接塗り込み、マッサージするようにゴシゴシと擦り込んでしまうのは誤った使い方。

前述の通り、リンスの成分は頭皮に残すべきものではありません。

また、強い力で頭皮を擦る行為は、頭皮を傷つけたり、健康な毛根にまでダメージを与えたりするリスクがあります。

このような間違った使い方が習慣化していると、知らず知らずのうちに頭皮環境を悪化させ、抜け毛を招く一因となっているかもしれません。

リンスはあくまで「髪の毛」をケアするためのもの、という基本を忘れないことが大切です。

そもそもリンスの役割とは？コンディショナーやトリートメントとの違い

リンスと抜け毛の関係を正しく理解するためには、まずリンスが本来どのような役割を持つアイテムなのかを知る必要があります。

また、よく似た製品であるコンディショナーやトリートメントとの違いを把握することで、より効果的なヘアケアが可能になります。

リンスの基本的な役割：髪の表面をコーティング

リンスの主な役割は、シャンプー後の髪の表面を油分でコーティングすることです。

シャンプーでアルカリ性に傾き、キューティクルが開いた状態の髪を、弱酸性に戻しながら保護します。

これにより、以下のような効果が期待できます。

• 髪の指通りを滑らかにする
• 静電気の発生を防ぐ
• 髪の水分蒸発を抑える
• 外部の刺激（ドライヤーの熱、紫外線、摩擦など）からキューティクルを守る

言ってしまえば、リンスは髪の「保護膜」のような役割を担っているのです。

コンディショナーとの違いは？

現在では、リンスとコンディショナーは、メーカーによって定義が異なることも多く、ほぼ同義の製品として扱われることが増えてきました。

本来の定義で言えば、リンスが髪の「表面」をコーティングする役割に特化しているのに対し、コンディショナーは表面の保護に加えて、リンスよりも高い保湿効果や、髪の内部にまで少しだけ作用する補修成分を含んでいる製品が多い、という特徴があります。

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ただ、実際の製品選びにおいては、「リンスか、コンディショナーか」という名称にこだわるよりも、製品に記載されている成分や効果（「しっとり」「さらさら」など）を見て、ご自身の髪質や目指す仕上がりに合ったものを選ぶことが重要です。

トリートメントとの違いは？

リンスやコンディショナーと、トリートメントには明確な違いがあります。

それは、働きかける場所です。

• リンス／コンディショナー：髪の「表面」を保護する
• トリートメント：髪の「内部」に栄養成分を浸透させ、ダメージを補修する

カラーやパーマ、日々のダメージで傷んだ髪の内部をケアするのがトリートメントの役割。

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そのため、製品によっては塗布後に数分間の放置時間が必要なものが多いです。

使用する順番としては、シャンプーで汚れを落とした後、トリートメントで内部補修を行い、最後にコンディショナー（またはリンス）で表面をコーティングして栄養を閉じ込める、というのが最も効果的とされています。

ただし、製品によってはトリートメントにコンディショナーの機能が含まれているものもありますので、パッケージの使用方法を確認するのが確実です。

自分の髪の状態に合った製品を選ぶ重要性

このように、リンス、コンディショナー、トリートメントはそれぞれ役割が異なります。

• 特にダメージはないが、きしみを防ぎたい：リンスまたはコンディショナー
• 髪のパサつきやダメージが気になる：トリートメントをプラスする

このように、ご自身の髪の状態や悩みに合わせて製品を使い分けることが、健康な髪を維持するための鍵となります。

やみくもに高価な製品を使うのではなく、それぞれの役割を理解した上で、自分に必要なケアを取り入れていきましょう。

リンスは頭皮に悪い？

「リンスは頭皮につけてはいけない」とよく言われますが、これはなぜなのでしょうか。

その理由を深く知ることで、リンスとの正しい付き合い方が見えてきます。

リンス自体が悪者ではない

まず、大前提として、リンスという製品自体が頭皮にとって「悪」というわけではありません。

化粧品と同様に、通常の使用において安全性が確認された成分で作られています。

問題となるのは、その「使い方」と「目的」です。

リンスは、あくまで「髪」を滑らかにコーティングするために設計された製品。

頭皮を洗浄したり、栄養を与えたりするためのものではないのです。

この目的を理解し、正しく使用する限り、頭皮に悪影響を及ぼす心配はほとんどありません。

なぜ「頭皮に悪い」と言われるのか？

リンスが頭皮に悪いと言われる主な理由は、その主成分である「カチオン（陽イオン）界面活性剤」と、しばしば配合される「シリコン（シリコーン）」にあります。

カチオン界面活性剤

シャンプー後の髪は、マイナス（－）に帯電しています。

ここにプラス（＋）に帯電しているカチオン界面活性剤が付着することで、電気的に中和され、静電気を防ぎ、滑らかな感触を生み出します。

この吸着力が、髪をコーティングする上で重要な役割を果たします。

しかし、この吸着力は頭皮に対しても働きます。

頭皮に残ってしまうと、その刺激性からかゆみや炎症を引き起こす可能性があるため、「頭皮につけない方が良い」と言われるのです。

シリコン（シリコーン）

シリコンは、髪をコーティングして指通りを劇的に良くする効果があり、多くのリンスやコンディショナーに配合されています。

このシリコンが「毛穴に詰まって抜け毛の原因になる」という話を聞いたことがあるかもしれません。

確かに、すすぎが不十分でシリコンが頭皮に残留すれば、毛穴を塞ぐ一因になり得ます。

ただし、これも「正しくすすげば問題ない」というのが現在の一般的な見解。

近年の研究では、通常のシャンプーできちんと洗い流せるため、過度に恐れる必要はないとされています。

頭皮への付着を避けるべき理由

これらの成分の特性を踏まえると、リンスを頭皮につけるべきではない理由は以下の通りです。

1. 毛穴詰まりのリスク：リンスの油分やコーティング成分が毛穴に詰まると、皮脂の排出が妨げられ、ニキビや炎症の原因になります。
2. 頭皮の常在菌バランスの乱れ：健康な頭皮には、善玉菌や悪玉菌などの常在菌がバランスを保って存在しています。リンスの成分が残留することで、このバランスが崩れ、フケやかゆみを引き起こす悪玉菌が繁殖しやすくなる可能性があります。
3. ヘアサイクルへの悪影響：頭皮環境の悪化は、毛根に十分な栄養が届きにくくなる状況を生み出します。これにより、髪の成長期が短くなったり、細く弱い髪しか生えてこなくなったりと、ヘアサイクルに悪影響を及ぼし、結果として抜け毛や薄毛の間接的な原因となりうるのです。

このように考えると、リンスは「頭皮に悪影響を及ぼす可能性がある」のではなく、「頭皮につけることを想定して作られていない」と理解するのが最も正確です。

抜け毛を防ぐための正しいリンスの使い方

リンスによる頭皮トラブルや抜け毛を防ぐためには、正しい使い方をマスターすることが何よりも重要。

今日から実践できる、完璧なリンスの使い方を5つのステップで解説します。

ステップ1：シャンプー後、髪の水気をしっかり切る

シャンプーをすすいだ後、すぐにリンスを手に取っていませんか。

これは効果を半減させてしまうNG行動。

髪がびしょ濡れのままだと、リンスの成分が水分で薄まってしまい、髪にうまく付着しません。

まずは両手で髪を挟むようにして、根元から毛先に向かって優しく水気を絞りましょう。

髪が長い方や量が多い方は、一度清潔なタオルで軽く水気を吸い取る「タオルドライ」を行うと、より効果的。

ただし、この時にゴシゴシと擦るのはキューティクルを傷つける原因になるので禁物です。

ステップ2：適量を手に取り、手のひらで伸ばす

次に、製品のパッケージに記載されている使用量を参考に、適量を手に取ります。

多すぎても効果が高まるわけではなく、むしろすすぎ残しの原因になります。

髪の長さに応じた目安は以下の通りです。

• ショートヘア：1プッシュ程度（さくらんぼ小）
• ミディアムヘア：1～2プッシュ程度（さくらんぼ大）
• ロングヘア：2～3プッシュ程度

手に取ったリンスは、そのまま髪につけるのではなく、一度両方の手のひら全体に均一に伸ばしましょう。

こうすることで、髪にムラなく塗布することができます。

ステップ3：毛先を中心に、髪の中間までなじませる

ここが最も重要なポイント。

リンスは、頭皮には絶対につけないように注意してください。

目安として、頭皮から5cm程度は離した位置から塗布し始めると良いでしょう。

まずは、最もダメージが蓄積しやすい「毛先」から重点的につけていきます。

その後、手のひらで髪を挟み込み、滑らせるようにして髪の「中間」あたりまでなじませていきましょう。

髪の内側にもしっかり行き渡るように、手ぐしを通すように塗布するのがコツです。

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根元付近は、比較的新しく健康な髪であるため、基本的にリンスをつける必要はありません。

ステップ4：数分間放置して成分を浸透させる（製品による）

リンスやコンディショナーの多くは、髪になじませた後、すぐに洗い流しても効果を発揮するように作られています。

一方、トリートメント効果を兼ね備えた製品の場合は、2～3分程度の放置時間が推奨されていることもあります。

製品のパッケージに記載されている使用方法を必ず確認し、指示に従いましょう。

ただし、推奨時間以上に長く放置しても、効果が劇的に上がるわけではありません。

むしろ、長く置きすぎることで頭皮に垂れてきてしまったり、すすぎにくくなったりするデメリットの方が大きいため、時間はきちんと守ることが大切です。

ステップ5：ぬめり感がなくなるまで、丁寧にすすぐ

最後のステップは「すすぎ」です。

これが不十分だと、すべての努力が水の泡となってしまいます。

お湯の温度は、38度程度のぬるま湯が最適。

熱すぎるお湯は頭皮を乾燥させ、必要な皮脂まで奪ってしまうので避けましょう。

シャワーを頭皮に当てながら、髪の根元から毛先に向かって、指の腹を使って優しく洗い流していきます。

特に、以下の部分はすすぎ残しが起きやすいので、意識して丁寧にすすいでください。

• 髪の生え際（おでこ、もみあげ）
• 耳の後ろ
• 首筋（襟足）

髪を触ってみて、「少しきしむかな？」と感じるくらいが、すすぎ完了の目安。

ぬるぬるとした感触が残っているうちは、まだコーティング成分が過剰に残っている証拠。

この「ぬめり感」がなくなるまで、時間をかけてしっかりとすすぎましょう。

リンスをしない選択肢はあり？メリットとデメリット

正しい使い方が重要であることは分かりましたが、それでは、いっそのこと「リンスをしない」という選択肢はどうなのでしょうか。

そのメリットとデメリットを比較してみましょう。

リンスをしない場合のメリット

リンスを使わないことによる、考えられるメリットは以下の通りです。

頭皮への刺激リスクの低減

リンスの主目的は髪のケアであり、頭皮への塗布は推奨されません。

使用しないことで、すすぎ残しによる毛穴詰まりや炎症といったリスクを根本からなくすことができます。

ヘアケアの時短と節約

リンスを塗布してすすぐ、という工程がなくなるため、バスタイムが短縮されます。

また、リンスの購入費用もかからなくなるため、経済的なメリットもあります。

髪のボリュームアップ感

リンスのコーティング作用がなくなるため、髪が軽くなり、人によっては根元がふんわりと立ち上がり、ボリュームが出やすくなったと感じる場合があります。

リンスをしない場合のデメリット

一方で、リンスを使わないことによるデメリットは非常に多く、髪の健康を考えると無視できません。

髪のきしみ・パサつき

シャンプー後の髪は、キューティクルが開いており、マイナスに帯電しています。

リンスをしないと、この状態が中和されず、髪がひどくきしんだり、パサついたりします。

ダメージの進行

開いたキューティクルは、非常に無防備な状態。

リンスによるコーティングがないと、ドライヤーの熱や紫外線、ブラッシング時の摩擦といった外部刺激を直接受けてしまい、キューティクルが剥がれたり、髪内部のタンパク質や水分が流出しやすくなったりします。

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これが、枝毛や切れ毛といった深刻なダメージの原因になります。

指通りの悪化と摩擦による抜け毛

髪が絡まりやすくなるため、ブラッシングの際に無理な力がかかり、健康な髪まで引き抜いてしまう「牽引性脱毛」のリスクが高まります。

静電気とまとまりの悪さ：髪が乾燥し、静電気が発生しやすくなるため、スタイルがまとまりにくくなります。

リンスをしない方が良いケースとは？

デメリットが多いものの、以下のような特定のケースでは、リンスをしない、あるいは必要性が低い場合があります。

• 髪が非常に短い男性：数cm程度のベリーショートヘアであれば、髪のダメージも少なく、絡まりも起きにくいため、リンスの必要性は低いと言えます。
• 頭皮が極端に敏感な方：様々な製品を試しても、どうしても頭皮に合わない、かぶれてしまうという場合は、無理して使用するよりも、使用を中止する方が良いでしょう。
• リンスインシャンプー使用者：シャンプー自体にコンディショニング成分が含まれている「リンスインシャンプー」を使っている場合は、別途リンスを使用する必要はありません。

基本的にはリンスの使用を推奨

結論として、一部の例外を除き、ほとんどの人にとってはリンス（またはコンディショナー）を使用した方が、髪の健康を守る上でメリットが大きいと言えます。

きしみやダメージは、見た目の美しさを損なうだけでなく、髪そのものの寿命を縮めることにもつながりかねません。

リンスを使わないことで頭皮へのリスクを回避するのではなく、「正しい使い方で髪を保護し、頭皮へのリスクも回避する」という考え方が、最も合理的と言えるでしょう。

抜け毛に関するよくある誤解と真実

リンスと抜け毛の関係以外にも、ヘアケアには様々な「噂」や「誤解」が存在します。

ここでは、代表的なものをいくつか取り上げ、その真実を解説します。

誤解1：「ノンシリコン」なら頭皮に優しく抜け毛も減る？

「シリコンは毛穴に詰まるから悪い」というイメージから、「ノンシリコン」製品を選べば安心、と考えている方も多いかもしれません。

しかし、前述の通り、シリコン自体が悪者というわけではありません。

正しくすすげば問題なく、髪の指通りを良くする非常に優秀な成分。

ノンシリコンシャンプーは、洗い上がりがさっぱりしている一方で、髪がきしみやすいというデメリットを持つ製品もあります。

そのきしみを補うために、他のコーティング成分や保湿成分が配合されています。

結局のところ、大切なのは「シリコンの有無」ではなく、「自分の髪質や頭皮の状態に合っているか」そして「すすぎを徹底すること」です。

ノンシリコンだから抜け毛が減る、という直接的な因果関係はありません。

誤解2：頭皮マッサージはやりすぎると抜け毛が増える？

頭皮マッサージは、頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を届きやすくするための有効なケア方法です。

しかし、やり方を間違えると逆効果になります。

例えば、爪を立ててガシガシと洗ったり、強い力で頭皮をグリグリと押したりする行為は、頭皮を傷つけ、毛細血管や毛根にダメージを与えてしまいます。

これが炎症や抜け毛の原因になることがあるのです。

正しい頭皮マッサージは、指の腹を使い、頭皮を優しく動かすように行うのがポイント。

「気持ちいい」と感じる程度の力加減で、リラックスしながら行いましょう。

誤解3：毎日シャンプーすると髪が抜ける？

「洗いすぎは頭皮に良くないから、シャンプーは2日に1回が良い」という話も聞かれます。

これも、一概に正しいとは言えません。

1日の活動で、頭皮には皮脂や汗、ホコリなどが付着します。

これらを放置すると、雑菌が繁殖し、毛穴の詰まりや炎症の原因となり、かえって抜け毛を招く可能性があります。

基本的には、毎日シャンプーをして頭皮を清潔に保つことが推奨されます。

ただし、皮脂の分泌が少ない乾燥肌の方や、洗浄力の強すぎるシャンプーで頭皮が乾燥してしまう方は、洗浄力のマイルドなアミノ酸系シャンプーを選んだり、お湯だけで洗う日を設けたりと、ご自身の頭皮の状態に合わせて頻度を調整するのが良いでしょう。

リンスやヘアケアを見直しても抜け毛が改善しない場合

ここまで、リンスの正しい使い方やヘアケアの基本について解説してきました。

しかし、「これらを全て実践しても、一向に抜け毛が減らない…」という方もいらっしゃるかもしれません。

その場合、抜け毛の原因は、ヘアケア以外の部分にある可能性が高いと考えられます。

抜け毛の本当の原因は他にある可能性

日々の抜け毛には、様々な要因が複雑に絡み合っています。

• 生活習慣の乱れ：睡眠不足、栄養バランスの偏った食事、過度なストレス、喫煙、運動不足などは、血行不良やホルモンバランスの乱れを引き起こし、髪の成長に悪影響を及ぼします。
• ホルモンバランスの変化：出産後に一時的に抜け毛が増える「分娩後脱毛症」や、更年期における女性ホルモンの減少も、薄毛の原因となります。
• 病気や薬の副作用：甲状腺機能の異常や、特定の薬の副作用として脱毛が起こることもあります。

そして、これらの原因の中でも、特に成人男性・女性の進行性の抜け毛で最も多いとされるのが「AGA（男性型脱毛症）」と「FAGA（女性男性型脱毛症）」です。

AGA・FAGAとは？セルフチェックリスト

AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性ホルモンの一種である「テストステロン」が、頭皮に存在する「5αリダクターゼ」という酵素と結びつくことで、より強力な「DHT（ジヒドロテストステロン）」に変換されることが主な原因。

このDHTが、髪の成長を妨げる信号を出し、ヘアサイクルを乱すことで、髪が太く長く成長する前に抜け落ちてしまいます。

FAGA（Female Androgenetic Alopecia）も同様に、ホルモンバランスの変化が主な原因と考えられていますが、男性のように局所的に進行するのではなく、頭部全体の髪が薄くなる「びまん性脱毛」という特徴があります。

AGAとFAGAの最も厄介な点は、これらが「進行性」であるということです。

一度発症すると、自然に治癒することはなく、放置すれば症状はゆっくりと、しかし確実に進行していきます。

もし、以下の項目に心当たりがあれば、AGAやFAGAの可能性を疑ってみる必要があります。

【AGA・FAGAセルフチェック】

• 以前より抜け毛の量が増えたと感じる
• 髪の毛にハリやコシがなくなり、細く柔らかくなった
• 生え際が後退してきた（M字になってきた）
• 頭頂部（つむじ周り）の地肌が透けて見えるようになった
• 家族（特に父方・母方の祖父）に薄毛の人がいる
• 頭皮がべたつきやすい
• スタイリングがうまく決まらなくなった

進行性の薄毛はセルフケアだけでは改善が難しい

リンスやシャンプー、市販の育毛剤といったセルフケアは、あくまで「頭皮環境を健やかに保つ」ためのものです。

これらは薄毛の「予防」や、現状維持の「サポート」にはなりますが、AGA・FAGAのように、体内のホルモンが原因で進行する脱毛を「治療」し、発毛を促す効果は期待できません。

どれだけ高価なシャンプーを使っても、どれだけ丁寧にヘアケアをしても、AGAの進行を根本から止めることはできないのです。

薄毛・抜け毛が気になるなら専門クリニックへの相談を

もし、セルフケアを続けても抜け毛が改善せず、AGAやFAGAの可能性があると感じるのであれば、できるだけ早く専門のクリニックに相談することをお勧めします。

なぜ専門クリニックが良いのか？

自己判断で市販の育毛剤を試したり、インターネットの不確かな情報に頼ったりすることは、時間とお金を浪費してしまうだけでなく、その間に薄毛が進行してしまうリスクがあります。

専門のクリニックであれば、医師がマイクロスコープで頭皮の状態を詳しく診察し、問診や血液検査などを通じて、抜け毛の根本原因を正確に診断してくれます。

その上で、医学的根拠に基づいた、一人ひとりに最適な治療法を提案してもらえるのです。

クリニックで受けられる主な治療法

現在、AGA・FAGA治療には、有効性が認められた様々な選択肢があります。

AGA治療

• 内服薬：フィナステリドやデュタステリドといった、AGAの原因であるDHTの生成を抑制する薬。抜け毛を止め、ヘアサイクルを正常化させる効果が期待できます。
• 外用薬：ミノキシジルという、血管を拡張して毛根への血流を増やし、発毛を促進する塗り薬。

FAGA治療

• 内服薬：パントガールなど、髪の成長に必要な栄養素を補給するサプリメント。
• 外用薬：女性向けに濃度の調整されたミノキシジル外用薬など。

植毛

後頭部など、AGAの影響を受けにくい部位の自分の毛髪を、薄毛が気になる部分に移植する外科的な治療法。

根本的な解決策の一つであり、満足度の高い治療法として知られています。

これらの治療法を、個人の症状や進行度、ライフスタイルに合わせて組み合わせて行います。

早期相談・早期治療の重要性

前述の通り、AGAやFAGAは進行性。

治療の開始が早ければ早いほど、症状の進行を食い止め、改善する可能性が高まります。

毛根が完全に活動を停止してしまう前に治療を始めることが、非常に重要なのです。

「まだ大丈夫だろう」「もう少し様子を見よう」と思っている間にも、薄毛は静かに進行しているかもしれません。

多くのクリニックでは、無料のカウンセリングを実施しています。

まずは自分の頭皮の状態を正しく知り、専門家のアドバイスを聞くだけでも、大きな一歩となります。

まとめ：リンスと抜け毛の関係をしっかり把握しよう

記事のポイントのまとめです。

今回は、リンスと抜け毛の関係性を深掘りしてきました。

この記事の要点を改めてまとめます。

• リンスを正しく使えば、それ自体が抜け毛の直接的な原因になることはありません。
• 抜け毛が増えたと感じるのは、自然に抜けるはずの毛が目に見える形になったり、間違った使い方で頭皮環境を悪化させたりしていることが主な理由です。
• 最も重要なのは、「頭皮にはつけず、毛先中心になじませ、ぬめり感がなくなるまでしっかりすすぐ」という正しい使い方を徹底することです。
• リンスは髪の保護、トリートメントは内部補修と、役割を理解して使い分けることが効果的です。
• もし、正しいヘアケアを実践しても抜け毛が改善しない場合は、AGAやFAGAといった進行性の脱毛症の可能性があります。

もし、あなたの悩みがセルフケアの範囲を超えていると感じるなら、一人で抱え込まずに、専門のクリニックへ相談するという選択肢があることを忘れないでください。

早期の行動が、あなたの髪の未来を守るための最も確実な一歩となります。