ボタニカルシャンプーを使用して抜け毛が増えたと感じた場合、まずは2週間程度様子を見ることをおすすめします。
健康な人でも1日に50〜100本程度の髪の毛は自然に抜けるため、シャンプー時に集中して流れ出ることで多く見えている可能性があります。
ただし、頭皮にかゆみ、赤み、フケなどの異常がある場合は、成分が合っていない可能性があるため、一旦使用を中止して別のシャンプーに変えてみてください。
2〜4週間シャンプーを変えても抜け毛が改善しない場合は、シャンプー以外の原因が考えられるため、皮膚科への受診を検討しましょう。
- ボタニカルシャンプー自体が抜け毛の直接原因とは限らず、成分との相性や季節・ストレスなど複数の要因が関係
- 健康な人でも1日50〜100本は自然に抜けるため、まずは客観的に抜け毛量を把握することが重要
- シャンプーの変更や生活習慣の改善で改善しない場合は皮膚科への受診が必要
- 進行性のAGA・FAGAが疑われる場合は専門クリニックでの早期治療が効果的
ボタニカルシャンプーで髪の毛が抜ける原因を徹底解説
まず理解しておきたいのは、髪の毛は毎日自然に抜けるものだという点です。
米国皮膚科学会（American Academy of Dermatology）によると、健康な人でも1日に50〜100本程度の髪の毛が自然に抜け落ちます。
：How Much Hair Loss Is Normal? Washing, Brushing, and More
シャンプー時にはこれらの抜け毛がまとめて流れ出るため、実際よりも多く抜けているように感じることがあります。
とはいえ、以前使っていたシャンプーから切り替えた後に明らかに抜け毛が増えたと感じる場合、いくつかの原因が考えられます。
ここでは、ボタニカルシャンプーを使用してから抜け毛が気になるようになった場合に考えられる主な原因について、一つずつ詳しく見ていきます。
頭皮に合わない成分が含まれている可能性
ボタニカルシャンプーは植物由来の成分を中心に配合されていますが、「自然由来＝誰にでも安全」というわけではありません。
植物由来の成分であっても、特定の成分に対してアレルギーや過敏反応を示す方は一定数存在します。
例えば、エッセンシャルオイルや植物エキスに含まれる成分が、接触性皮膚炎を引き起こすケースがあります。
接触性皮膚炎に関する研究では、シャンプーに含まれる香料や保存料、界面活性剤などがアレルギー反応の原因となりうることが報告されています。
：Allergic contact dermatitis by shampoo components｜アメリカ国立生物工学情報センター
頭皮が赤くなったり、かゆみを感じたり、フケが増えたりする場合は、製品に含まれる何らかの成分が肌に合っていない可能性があります。
こうした頭皮トラブルが続くと、髪の毛の成長サイクルに悪影響を与え、結果として抜け毛が増えることがあります。
特に注意したいのは、ラベンダーやティーツリー、ペパーミントなどのエッセンシャルオイルです。
これらは多くのボタニカルシャンプーに配合されていますが、敏感肌の方にとっては刺激となることがあります。
もし新しいシャンプーを使い始めてから頭皮に違和感を覚えた場合は、一度使用を中止して様子を見ることをおすすめします。
洗浄力が強すぎる、または弱すぎる問題
洗浄力が強すぎても弱すぎても問題なのです。
シャンプーの洗浄力は、抜け毛と深い関係があります。
一般的なシャンプーには、ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）やラウレス硫酸ナトリウム（SLES）といった強力な界面活性剤が含まれていることがあります。
これらの成分は洗浄力が高い反面、頭皮の必要な油分まで奪ってしまい、乾燥や刺激を引き起こす可能性があります。
一方で、ボタニカルシャンプーの中には、これらの強い洗浄成分を避けてアミノ酸系やベタイン系の穏やかな界面活性剤を使用しているものがあります。
穏やかな洗浄成分は頭皮に優しい反面、皮脂や汚れを十分に落としきれないことがあります。
頭皮に皮脂や汚れが蓄積すると、毛穴が詰まりやすくなります。
毛穴の詰まりは、髪の毛の健やかな成長を妨げる要因となります。
どちらの場合も、頭皮環境が悪化することで抜け毛につながる可能性があります。
つまり、洗浄力が強すぎても弱すぎても問題なのです。
自分の頭皮タイプ（脂性肌・乾燥肌・混合肌など）に合った洗浄力のシャンプーを選ぶことが大切です。
脂性肌の方がマイルドすぎるシャンプーを使うと皮脂が残りやすくなり、乾燥肌の方が洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮が乾燥しやすくなります。
シャンプー変更と抜け毛増加の時期が偶然重なった
シャンプーを変えたタイミングと抜け毛が増えたタイミングが重なっているように見えても、実際にはシャンプーとは無関係な原因で抜け毛が起きている可能性があります。
髪の毛には成長サイクルがあり、このサイクルは様々な要因で乱れることがあります。
髪の毛の成長サイクルは、成長期、退行期、休止期、脱落期の4つの段階で構成されています。
成長期は2〜6年続き、この期間に髪の毛は活発に伸びます。
退行期は2〜3週間程度で、髪の毛の成長が止まり始めます。
休止期は約3ヶ月間続き、この期間を経て髪の毛は自然に抜け落ちます。
：Physiology, Hair｜アメリカ国立生物工学情報センター
通常、頭皮の髪の毛の約90%は成長期にあり、10〜14%程度が休止期にあるとされています。
何らかの原因で休止期に入る髪の毛の割合が増えると、数ヶ月後に一斉に抜け毛が増えることになります。
この現象を「テロゲン・エフルビウム（休止期脱毛症）」といいます。
テロゲン・エフルビウムは、ストレス、ダイエット、ホルモンバランスの変化、病気、出産、手術など、様々な要因で引き起こされます。
：Telogen Effluvium｜アメリカ国立生物工学情報センター
これらの出来事から2〜3ヶ月後に抜け毛が増え始めることが特徴です。
もしシャンプーを変える少し前に、大きなストレスを感じる出来事があったり、急激なダイエットをしていたり、体調を崩していたりした場合は、シャンプーではなくそちらが原因かもしれません。
季節性の抜け毛という自然な現象
実は、髪の毛の抜ける量は季節によって変動します。
春や秋に抜け毛が増えるのは、多くの人に共通して見られる自然な現象です。
特に秋は、夏の紫外線ダメージや暑さによるストレスの影響で、抜け毛が増えやすい時期とされています。
夏場に頭皮が紫外線にさらされることで、毛根がダメージを受けることがあります。
このダメージが蓄積し、秋頃になって抜け毛として現れることがあるのです。
また、エアコンによる乾燥や、汗による頭皮環境の悪化も、夏から秋にかけての抜け毛増加に関係しています。
ボタニカルシャンプーに変えたタイミングがたまたま季節の変わり目だった場合、シャンプーのせいではなく季節的な要因で抜け毛が増えている可能性があります。
数週間から1〜2ヶ月様子を見て、抜け毛の量が落ち着くようであれば、一時的な季節性の抜け毛だった可能性が高いです。
シャンプーの使い方に問題がある場合
シャンプー自体には問題がなくても、使い方が間違っていると頭皮環境を悪化させてしまうことがあります。
まず気をつけたいのは、シャンプーの量です。
ボタニカルシャンプーは泡立ちがマイルドなものが多いため、泡立ちが足りないと感じて大量に使ってしまいがちです。
しかし、シャンプーを使いすぎると、すすぎ残しの原因になります。
頭皮にシャンプーが残ると、毛穴を塞いだり、頭皮を刺激したりして、抜け毛の原因となることがあります。
次に重要なのは、すすぎの時間です。
シャンプーの成分を完全に洗い流すには、想像以上に時間がかかります。
目安として、シャンプーの泡を流す時間の2〜3倍の時間をかけてすすぐことが推奨されています。
また、シャンプー時に爪を立てて洗うと、頭皮を傷つけてしまいます。
指の腹を使って優しくマッサージするように洗うことで、頭皮を傷つけずに汚れを落とすことができます。
お湯の温度も重要です。
熱すぎるお湯は頭皮の必要な油分を奪い、乾燥を招きます。
38〜40度程度のぬるま湯で洗うのが理想的です。
ホルモンバランスの変化による影響
髪の毛の成長は、ホルモンバランスと密接に関係しています。
女性の場合、生理周期、妊娠、出産、更年期など、ライフステージによってホルモンバランスが大きく変動します。
特に出産後は、妊娠中に増加していたエストロゲンが急激に減少するため、一時的に抜け毛が増えることがよくあります。
これを「産後脱毛」といい、通常は出産後6ヶ月から1年程度で自然に回復します。
更年期を迎えると、エストロゲンの減少により髪の毛が細くなったり、抜けやすくなったりすることがあります。
男性の場合は、テストステロンから変換されるジヒドロテストステロン（DHT）が毛包に作用し、髪の毛の成長サイクルを短縮させることがあります。
これが男性型脱毛症（AGA）の主な仕組みです。
ボタニカルシャンプーに変えた時期と、こうしたホルモンの変化の時期が重なっていた場合、シャンプーではなくホルモンバランスの変化が抜け毛の原因である可能性があります。
栄養不足が髪に与える影響
髪の毛は、主にケラチンというタンパク質でできています。
健康な髪の毛を育てるためには、タンパク質だけでなく、鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビオチンなど、様々な栄養素が必要です。
極端なダイエットや偏った食生活を続けていると、髪の毛の成長に必要な栄養素が不足し、抜け毛の原因となることがあります。
特に鉄分不足は、女性に多く見られる抜け毛の原因の一つです。
鉄分は髪の毛を作る毛母細胞に酸素を届ける役割を担っており、不足すると髪の毛の成長が阻害されます。
亜鉛は、髪の毛のタンパク質合成に欠かせない栄養素です。
亜鉛が不足すると、髪の毛が細くなったり、抜けやすくなったりします。
ビタミンDは、毛包の健康維持に重要な役割を果たしています。
日光を浴びる機会が少ない方や、室内で過ごすことが多い方は、ビタミンD不足に注意が必要です。
シャンプーを変えた時期に、食生活の変化や体重の増減があった場合は、栄養面での原因も疑ってみてください。
薬の副作用という見落としがちな原因
新しく飲み始めた薬や、長期間服用している薬の中には、副作用として抜け毛を引き起こすものがあります。
抜け毛を引き起こす可能性がある薬には、抗うつ薬、血圧降下薬、血液凝固防止薬、コレステロール低下薬、一部の抗生物質などがあります。
また、経口避妊薬（ピル）の服用開始や中止も、ホルモンバランスの変化を通じて抜け毛に影響することがあります。
薬による抜け毛は、服用開始から2〜4ヶ月後に現れることが多いです。
新しい薬を飲み始めた時期とシャンプーを変えた時期が近い場合は、薬の影響も考慮に入れる必要があります。
ただし、処方薬を自己判断で中止することは危険です。
抜け毛が気になる場合は、必ず処方した医師に相談してください。
基礎疾患が隠れている可能性
抜け毛の増加は、何らかの基礎疾患のサインである場合があります。
甲状腺機能の異常（甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症）は、抜け毛を引き起こす代表的な疾患です。
甲状腺ホルモンは髪の毛の成長サイクルに大きく影響するため、バランスが崩れると髪の毛が抜けやすくなります。
貧血も抜け毛の原因となることがあります。
特に鉄欠乏性貧血は女性に多く、疲れやすさ、息切れ、めまいなどの症状と一緒に抜け毛が起こることがあります。
自己免疫疾患の一種である円形脱毛症は、突然円形の脱毛斑が現れるのが特徴です。
これはシャンプーとは全く関係なく、免疫システムが自分の毛包を攻撃してしまうことで起こります。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）も、女性の抜け毛や薄毛の原因となることがあります。
PCOSはホルモンバランスの乱れを引き起こし、男性ホルモンの増加によって抜け毛が生じることがあります。
抜け毛以外にも体調の変化を感じる場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。
ボタニカルシャンプーによる抜け毛が気になるときの対処方法
ボタニカルシャンプーを使用してから抜け毛が気になるようになった場合、どのように対処すればいいのでしょうか。
ここでは、すぐに実践できる対処方法から、専門家への相談のタイミングまで、段階的に解説していきます。
まずは抜け毛の量を客観的に把握する
「抜け毛が増えた気がする」という漠然とした不安を、まずは客観的なデータに変えることが大切です。
前述の通り、健康な人でも1日に50〜100本程度の髪の毛が自然に抜けます。
ただ、この本数を実際に数えるのは現実的ではありません。
そこで役立つのが「ウォッシュテスト」という方法です。
シャンプー時に抜けた髪の毛を排水口のネットなどで集め、大まかな量を把握します。
毎日同じ条件でテストを行い、1週間から2週間程度記録を続けることで、抜け毛の量の変化を把握できます。
髪の毛の長さによって見た目の印象は大きく変わるため、本数で比較することが重要です。
ロングヘアの方は、同じ50本でもショートヘアの方より大量に見えます。
1日に100本以上が明らかに抜けている状態が2週間以上続く場合は、何らかの対処が必要かもしれません。
また、「抜け毛チェック」として、指で髪の毛を軽くつまんで引っ張る「プルテスト」も参考になります。
10〜20本の髪の毛をつまんで軽く引っ張り、3本以上抜ける場合は、通常より抜けやすい状態になっている可能性があります。
シャンプーを一時的に変えて様子を見る
ボタニカルシャンプーとの因果関係を確かめる最も簡単な方法は、以前使っていたシャンプーに一時的に戻してみることです。
2〜4週間程度、別のシャンプーを使用して抜け毛の量の変化を観察してみてください。
シャンプーを変えて抜け毛が落ち着いた場合は、以前のボタニカルシャンプーに含まれていた何らかの成分が合わなかった可能性があります。
シャンプーを変えても抜け毛の量が変わらない場合は、シャンプー以外の原因を探る必要があります。
新しいシャンプーを試す際は、できるだけシンプルな処方のものを選ぶことをおすすめします。
配合成分が少ないほど、肌に合わない成分を特定しやすくなります。
また、「低刺激」「敏感肌用」などと表示されているものを選ぶのも一つの方法です。
香料や着色料を含まない製品は、アレルギー反応を起こすリスクが低くなります。
正しいシャンプー方法を身につける
シャンプーの方法を見直すだけで、頭皮環境が改善することがあります。
まず、シャンプー前にブラッシングをして、髪の毛のもつれをほどき、頭皮の汚れを浮かせておきます。
次に、38〜40度程度のぬるま湯で、髪と頭皮を十分に濡らします。
この段階で、汚れの7〜8割は落ちるといわれています。
シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮につけます。
直接頭皮にシャンプー液をつけると、すすぎ残しの原因になります。
洗う際は、指の腹を使って頭皮をマッサージするように優しく洗います。
爪を立てたり、ゴシゴシこすったりするのは厳禁です。
すすぎは、泡がなくなってからさらに1〜2分続けるくらい、しっかり行います。
特に襟足や耳の後ろ、生え際など、すすぎ残しが起きやすい部分は念入りに流します。
シャンプー後は、タオルで優しく水分を吸い取ります。
ゴシゴシこするのではなく、押さえるようにして水分を取るのがポイントです。
ドライヤーは、頭皮から15〜20cm程度離して、熱くなりすぎないように当てます。
同じ場所に長時間ドライヤーを当て続けると、頭皮や髪を傷めてしまいます。
完全に乾かすことで、雑菌の繁殖を防ぎ、頭皮環境を清潔に保つことができます。
生活習慣を見直すポイント
健康な髪の毛を育てるためには、体の内側からのケアも重要です。
バランスの取れた食事は、髪の毛の成長に欠かせません。
タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンD、ビオチンなど、髪の毛に必要な栄養素を意識して摂取しましょう。
タンパク質は、肉、魚、卵、大豆製品などから摂取できます。
鉄分は、レバー、赤身の肉、ほうれん草、小松菜などに多く含まれています。
亜鉛は、牡蠣、牛肉、卵黄、ナッツ類などが良い供給源です。
睡眠も髪の毛の健康に大きく影響します。
成長ホルモンは主に睡眠中に分泌され、髪の毛の成長を促進します。
7〜8時間程度の質の良い睡眠を心がけましょう。
ストレスは、テロゲン・エフルビウム（休止期脱毛症）の主要な原因の一つです。
完全にストレスを避けることは難しいですが、自分なりのストレス解消法を見つけることが大切です。
運動、瞑想、趣味の時間など、リラックスできる活動を生活に取り入れてみてください。
喫煙は、頭皮の血行を悪化させ、髪の毛の成長を妨げます。
髪の毛の健康を考えるなら、禁煙も検討してみてください。
過度な飲酒も、栄養の吸収を妨げたり、睡眠の質を低下させたりして、間接的に髪の毛に悪影響を与えることがあります。
頭皮マッサージで血行を促進する
頭皮の血行を良くすることは、健康な髪の毛を育てるために効果的です。
頭皮マッサージは、特別な道具がなくても、指を使って簡単に行うことができます。
両手の指の腹を頭皮に当て、円を描くように優しく動かします。
こめかみから頭頂部に向かって、少しずつ場所を変えながらマッサージします。
生え際、側頭部、後頭部、頭頂部と、頭皮全体をまんべんなくマッサージしましょう。
1回3〜5分程度を目安に、毎日続けることが大切です。
シャンプー時に行うと、習慣化しやすいのでおすすめです。
頭皮マッサージ用のブラシや器具を使うのも効果的ですが、力を入れすぎないように注意してください。
強すぎる刺激は、かえって頭皮を傷めてしまうことがあります。
頭皮マッサージは、血行促進だけでなく、リラックス効果も期待できます。
ストレス解消の一環としても取り入れてみてください。
皮膚科を受診するタイミング
以下のような症状がある場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
- 抜け毛が2週間以上続いており、明らかに増えている
- 頭皮に赤み、かゆみ、痛み、フケなどの症状がある
- 円形の脱毛斑ができている
- 頭皮だけでなく、眉毛やまつ毛も抜ける
- 抜け毛と同時に、疲労感、体重変化、気分の落ち込みなど他の症状もある
- 家族に薄毛の方がいて、自分も薄毛になり始めているように感じる
皮膚科では、問診、視診、必要に応じて血液検査や頭皮の顕微鏡検査などを行い、抜け毛の原因を特定します。
原因が特定されれば、適切な治療を受けることができます。
甲状腺の問題や貧血など、内科的な原因が疑われる場合は、内科への紹介状を書いてもらえることもあります。
「たかが抜け毛」と軽視せず、気になることがあれば専門家に相談することが大切です。
早期に原因を特定し、適切な対処を行うことで、抜け毛の進行を食い止められる可能性が高まります。
男性・女性の薄毛には専門クリニックでの治療が安心
様々な対処法を試しても抜け毛が改善しない場合や、明らかに薄毛が進行している場合は、専門クリニックでの治療を検討する価値があります。
男性型脱毛症（AGA）や女性男性型脱毛症（FAGA）・女性型脱毛症（FPHL）は、進行性の脱毛症であり、放置すると徐々に悪化していく傾向があります。
早期に専門的な治療を開始することで、薄毛の進行を遅らせたり、発毛を促進したりすることが可能です。
AGA・FAGAとは何か
AGA（Androgenetic Alopecia：男性型脱毛症）は、男性に最も多く見られる脱毛症です。
日本人男性の場合、20代後半から症状が現れ始め、30代で約20%、40代で約30%、50代以降で約40%以上が何らかのAGAの症状を持つとされています。
AGAは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）に変換され、このDHTが毛包に作用することで引き起こされます。
DHTは毛包のサイズを縮小させ、髪の毛の成長期を短縮させます。
結果として、髪の毛が十分に成長する前に抜け落ち、徐々に細く短い毛に置き換わっていきます。
AGAの特徴的なパターンとして、生え際が後退するM字型や、頭頂部から薄くなるO型があります。
女性男性型脱毛症（FAGA）や女性型脱毛症（FPHL）は、女性に見られる薄毛のパターンです。
女性の場合、50歳までに約40%がFPHLの影響を受けるといわれています。
女性の薄毛は、男性のように生え際が後退するのではなく、頭頂部を中心に全体的に髪のボリュームが減少するのが特徴です。
女性ホルモンの減少や、相対的な男性ホルモンの影響増大が関係していると考えられています。
特に更年期以降、女性ホルモンのエストロゲンが減少することで、薄毛が進行しやすくなります。
専門クリニックで受けられる治療
AGAやFAGAの専門クリニックでは、様々な治療オプションが提供されています。
男性の場合、代表的な治療薬としてフィナステリドやデュタステリドがあります。
これらは5αリダクターゼの働きを阻害し、DHTの生成を抑制する薬です。
フィナステリドを1年間使用した研究では、62%の患者で薄毛の進行が抑制され、84.3%の患者で何らかの発毛効果が認められました。
ミノキシジルは、男性にも女性にも使用される外用薬です。
血管を拡張させ、毛包への血流を増加させることで、発毛を促進する効果があります。
2%溶液と5%溶液があり、5%溶液の方がより高い効果が期待できます。
女性の場合は、ミノキシジル外用薬が第一選択となることが多いです。
女性はホルモンバランスの関係で、フィナステリドなどの内服薬を使用できないケースがあります。
代わりに、スピロノラクトンなどの抗アンドロゲン薬が処方されることがあります。
近年注目されている治療法として、低出力レーザー治療（LLLT）があります。
頭皮に低出力のレーザー光を照射することで、毛包の活性化を促します。
臨床試験では、LLLTを使用したグループで、プラセボ群と比較して37%の発毛増加が報告されています。
PRP（多血小板血漿）療法も、新しい治療オプションとして広がっています。
患者自身の血液から成長因子を豊富に含む血漿を抽出し、頭皮に注入する治療法です。
治療を始めるべきタイミング
AGAやFAGAは進行性の脱毛症であるため、できるだけ早い段階で治療を開始することが重要です。
毛包が完全に萎縮してしまうと、どのような治療を行っても髪の毛を生やすことは困難になります。
一方で、毛包がまだ生きている初期段階であれば、治療によって薄毛の進行を止めたり、発毛を促進したりすることが可能です。
以下のような兆候がある方は、早めに専門クリニックへの相談を検討してみてください。
- 抜け毛だけでなく、髪の毛が細くなってきた
- 分け目が目立つようになった
- 頭皮が透けて見えるようになった
- 家族（父、祖父、母方の祖父など）に薄毛の方がいる
- 20代後半から30代で、すでに薄毛の兆候を感じている
専門クリニックでは、マイクロスコープによる頭皮診断、毛髪の状態分析、血液検査などを通じて、薄毛の原因と進行度合いを詳しく調べることができます。
その結果に基づいて、一人ひとりに最適な治療プランを提案してもらえます。
多くのクリニックでは無料カウンセリングを実施しているので、まずは気軽に相談してみることをおすすめします。
薄毛は放置すればするほど治療が難しくなります。
「まだ大丈夫」と先延ばしにするのではなく、気になり始めた今こそ、専門家の意見を聞いてみる良いタイミングかもしれません。
治療にかかる費用と期間
クリニックによって費用は大きく異なります。
AGAやFAGAの治療は、基本的に保険適用外の自由診療となります。
そのため、クリニックによって費用は大きく異なります。
内服薬や外用薬による治療の場合、月額5,000円〜30,000円程度が一般的な相場です。
LLLT（低出力レーザー治療）用のデバイスを購入する場合は、50,000円〜200,000円程度の初期費用がかかることがあります。
PRP療法などの注入治療は、1回あたり50,000円〜100,000円程度で、複数回の施術が必要になることが多いです。
治療の効果が現れるまでには、通常3〜6ヶ月程度かかります。
内服薬や外用薬の場合、効果を維持するためには継続的な使用が必要です。
治療を中止すると、再び薄毛が進行することがあるため、長期的な視点で費用を考える必要があります。
クリニックを選ぶ際は、治療費用だけでなく、医師の専門性、治療実績、カウンセリングの丁寧さなども考慮しましょう。
オンライン診療に対応しているクリニックも増えており、通院の負担を軽減できる場合があります。
まとめ：ボタニカルシャンプーで髪の毛の抜ける量が多くなったと感じる場合は専門家に相談しよう
記事のポイントのまとめです。
ボタニカルシャンプーを使い始めてから抜け毛が増えたように感じる場合、その原因は様々です。
シャンプーに含まれる成分が頭皮に合わない可能性もあれば、シャンプーとは全く関係のない原因（季節的な変動、ストレス、ホルモンバランスの変化など）が影響している可能性もあります。
まずは、抜け毛の量を客観的に把握し、生活習慣やシャンプーの使い方を見直してみてください。
それでも改善が見られない場合や、頭皮に異常がある場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。
また、AGAやFAGAが疑われる場合は、専門クリニックでの治療を検討する価値があります。
薄毛は進行性の症状であるため、早期発見・早期治療が重要です。
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