コタアイケアシャンプーを使い始めてから抜け毛が増えたと感じる場合、いくつかの原因が考えられます。
まず、シャンプーを変えた直後は頭皮環境が新しい成分に慣れるまでの調整期間となり、一時的に皮脂バランスが乱れることがあります。
また、人間の髪の毛は1日に50〜100本程度は自然に抜け落ちるもので、シャンプー時に休止期の髪がまとめて抜けることで多く感じる場合もあります。
さらに、シャンプーの番号（1番〜9番）が頭皮タイプに合っていない可能性も考えられますので、美容師さんに相談して最適な番号を選ぶことをおすすめします。
AGA・FAGAは進行性の病気です。
実は、気にしている今も進行しています。
正しい対策をしなければ、髪の毛の数は減り続け、抜け毛･薄毛が徐々に目立ってきます。
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- コタアイケアシャンプーで抜け毛が増える原因の多くはヘアサイクルや頭皮環境の一時的な変化によるもの
- シャンプーの番号が頭皮タイプに合っていない場合や洗髪方法の問題が抜け毛につながることも
- 1〜2ヶ月様子を見ても改善しない場合は皮膚科や専門クリニックへの相談が効果的
- AGAやFAGAが原因の場合は専門的な治療を受けることで改善が期待できる
コタアイケアシャンプーを使用して髪の毛が抜ける主な原因
コタアイケアシャンプーに変えてから抜け毛が増えたと感じる場合、いくつかの原因が考えられます。ここでは、その主な原因について詳しく解説していきます。
結論からお伝えすると、コタアイケアシャンプー自体が直接的に抜け毛を引き起こしているケースは、実はそれほど多くありません。
多くの場合、シャンプーを変えたタイミングとヘアサイクルの変化が重なっただけか、あるいは頭皮環境の一時的な変化によるものです。
ただ、だからといって抜け毛を放置していいわけではありません。
原因を正しく把握することで、適切な対処が可能になります。
ヘアサイクルと自然な抜け毛のメカニズム
まず理解しておきたいのが、人間の髪の毛には「ヘアサイクル*1」と呼ばれる成長周期があるということです。
髪の毛は、成長期（アナゲン期）、退行期（カタゲン期）、休止期（テロゲン期）という3つのフェーズを繰り返しながら生え変わっています。
成長期は2年から8年ほど続き、この間に髪の毛はどんどん伸びていきます。
退行期は約2週間で、毛根が徐々に縮小していきます。
休止期は2〜3ヶ月ほど続き、この期間の終わりに古い髪が抜け落ち、新しい髪が生えてきます。
健康な状態であっても、1日あたり50〜100本程度の髪の毛が自然に抜け落ちるのは正常なことです。
シャンプー時には特に抜け毛が目立ちやすくなります。
なぜなら、洗髪中に頭皮を刺激することで、すでに休止期に入っていた髪の毛が一気に落ちるからです。
つまり、シャンプーをしたから髪が抜けたのではなく、もともと抜ける準備ができていた髪が洗髪時に落ちただけなのです。
コタアイケアシャンプーに変えてから抜け毛が増えたように感じる場合、このヘアサイクルのタイミングとシャンプーの変更が偶然重なった可能性があります。
シャンプー変更による頭皮環境の一時的な変化
シャンプーを変えると、頭皮環境に一時的な変化が生じることがあります。
コタアイケアシャンプーはアミノ酸系の洗浄成分を主体としています。
具体的には、ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンNaなどが配合されており、頭皮に優しい低刺激な処方になっています。
しかし、以前使っていたシャンプーが高級アルコール系など洗浄力の強いタイプだった場合、コタアイケアシャンプーに変えることで洗い上がりの感覚が大きく変わります。
頭皮が慣れるまでの間、皮脂バランスが乱れたり、毛穴に汚れが残りやすくなったりする可能性があります。
逆に、以前のシャンプーが頭皮に合っていなかった場合、コタアイケアシャンプーに変えることで頭皮環境が改善する過程で、一時的に抜け毛が増えることもあります。
これは「好転反応」のようなもので、頭皮が健康な状態に戻ろうとしているサインとも解釈できます。
いずれにしても、シャンプーを変えてから2〜3週間程度は頭皮の調整期間と考えてください。
この期間を過ぎても抜け毛が続く場合は、別の原因を疑う必要があります。
洗浄力と頭皮タイプのミスマッチ
コタアイケアシャンプーは1番から9番まで5種類のラインナップがあり、それぞれ洗浄力や保湿力が異なります。
1番が最も軽い仕上がりでさらっとしたタイプ、9番が最も重くしっとりとした仕上がりになります。
髪質や頭皮の状態によって最適な番号は変わってくるため、自分に合わない番号を選んでしまうと、頭皮環境のトラブルにつながることがあります。
たとえば、皮脂の分泌量が多いオイリー肌の方が9番のようなしっとりタイプを使用すると、頭皮に皮脂や汚れが残りやすくなります。
毛穴が詰まると髪の成長が妨げられ、抜け毛が増える原因になりかねません。
一方で、乾燥肌の方が1番のようなさっぱりタイプを使い続けると、頭皮の乾燥が進行してしまう可能性があります。
乾燥した頭皮は健康な髪を育てることが難しく、これもまた抜け毛につながります。
自分の頭皮タイプに合った番号を選ぶことが、頭皮環境を健やかに保つ第一歩。
美容師さんに相談して、最適な番号を選んでもらうことをおすすめします。
洗髪方法に問題がある可能性
シャンプーそのものに問題がなくても、洗髪方法が間違っていると抜け毛が増えることがあります。
アミノ酸系シャンプーであるコタアイケアシャンプーは、高級アルコール系シャンプーと比べて泡立ちが控えめです。
そのため、泡が十分に立たないまま洗おうとして、ゴシゴシと強くこすってしまう方がいます。
頭皮を強くこすると、摩擦によって髪にダメージを与えてしまいます。
また、爪を立てて洗うと頭皮を傷つけ、炎症を引き起こす原因にもなります。
頭皮に炎症が起きると、健康な髪を育てることが難しくなり、抜け毛が増える可能性があります。
正しい洗髪方法は、指の腹を使って優しくマッサージするように洗うことです。
また、シャンプー前にぬるま湯で十分に予洗いすることで、泡立ちが良くなり、汚れも落ちやすくなります。
もう一つ注意したいのが、すすぎ残しです。
シャンプーが頭皮に残ったままだと、毛穴を詰まらせたり、頭皮に刺激を与えたりして、抜け毛の原因になることがあります。
すすぎはシャンプーにかける時間の2倍以上を目安に、しっかりと行いましょう。
アレルギーや過敏反応の可能性
まれなケースですが、シャンプーに含まれる成分に対してアレルギーや過敏反応を起こしている可能性もあります。
コタアイケアシャンプーには天然由来の成分も多く配合されています。
ヒノキやユーカリなどの植物エキスが含まれており、一般的には頭皮に優しいとされています。
しかし、人によってはこれらの成分にアレルギー反応を示すことがあります。
シャンプーを使用した後に頭皮がかゆくなる、赤みが出る、ヒリヒリするなどの症状がある場合は、成分に対する過敏反応かもしれません。
このような症状がある場合は、使用を中止して様子を見ることが大切です。
症状が続く場合や、頭皮の状態が悪化する場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
医師に相談することで、アレルギーの原因を特定し、適切な対処法を教えてもらえます。
季節の変わり目と抜け毛の関係
シャンプーを変えた時期が、たまたま季節の変わり目だったというケースも考えられます。
人間の髪の毛には、季節によって抜けやすい時期があります。
特に秋から冬にかけては、夏の紫外線ダメージの影響で抜け毛が増える傾向があります。
また、春先も気温の変化や花粉などの影響で、頭皮環境が乱れやすい時期です。
こうした季節的な要因とシャンプーの変更が重なると、「シャンプーを変えたから抜け毛が増えた」と思いがちです。
しかし、実際には季節的な影響が大きい場合もあります。
季節性の抜け毛であれば、時間の経過とともに自然に落ち着いてくることがほとんどです。
2〜3ヶ月経っても抜け毛が改善しない場合は、他の原因を検討する必要があります。
ストレスやホルモンバランスの影響
抜け毛の原因は、シャンプーだけではありません。
ストレスやホルモンバランスの乱れも、髪の毛に大きな影響を与えます。
ストレスを受けると、体内でコルチゾールというホルモンが分泌されます。
このコルチゾールは、ヘアサイクルに悪影響を及ぼし、成長期の髪を早めに休止期へと移行させてしまうことがあります。
また、女性の場合は出産後や更年期など、ホルモンバランスが大きく変化する時期に抜け毛が増えることがあります。
男性の場合も、加齢とともに男性ホルモンの影響で抜け毛が進行するケースがあります。
シャンプーを変えた時期と、こうしたストレスやホルモンバランスの変化が重なっている可能性もあります。
心当たりがある場合は、生活習慣の見直しやストレス対策も並行して行うことが大切です。
休止期脱毛症（テロゲン・エフルビウム）の可能性
急に抜け毛が増えたと感じる場合、休止期脱毛症（テロゲン・エフルビウム）の可能性があります。
休止期脱毛症とは、何らかのきっかけで多くの髪の毛が一斉に休止期に入り、その後まとめて抜け落ちる状態のことです。
原因としては、高熱を伴う病気、急激なダイエット、出産、手術、強いストレス、栄養不足などが挙げられます。
この場合、原因となったストレスや体調の変化から2〜3ヶ月後に抜け毛が目立つようになることが多いです。
シャンプーを変えた時期と抜け毛が増えた時期を照らし合わせて、2〜3ヶ月前に何か大きなストレスや体調の変化がなかったか振り返ってみてください。
休止期脱毛症は一時的なもので、原因が解消されれば自然に回復することがほとんどです。
ただし、半年以上抜け毛が続く場合は、専門医への相談をおすすめします。
栄養不足と髪の関係
髪の毛は主にケラチンというタンパク質でできています。
そのため、食事からの栄養摂取が不十分だと、健康な髪を作ることができず、抜け毛が増える原因になります。
特に重要な栄養素としては、タンパク質、鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビオチンなどが挙げられます。
タンパク質は髪の主成分であり、不足すると髪が細くなったり、抜けやすくなったりします。
鉄分は毛根への酸素供給に関わっており、不足すると髪の成長が妨げられます。
亜鉛は髪の成長に必要な酵素の働きを助け、ビタミンDはヘアサイクルの正常化に関与しています。
無理なダイエットや偏った食事を続けていると、これらの栄養素が不足しがちです。
シャンプーを変えたタイミングと食生活の変化が重なっていないか、一度チェックしてみてください。
バランスの良い食事を心がけることで、頭皮環境が改善し、健康な髪が育ちやすくなります。
コタアイケアシャンプーで髪が抜けるときの対処方法
ここからは、コタアイケアシャンプーを使用して抜け毛が気になる場合の具体的な対処方法を紹介します。
原因によって適切な対処法は異なりますので、自分の状況に当てはまるものを参考にしてください。
まずは1〜2ヶ月様子を見る
シャンプーを変えてすぐに抜け毛が増えたと感じる場合、まずは1〜2ヶ月ほど様子を見ることをおすすめします。
前述の通り、頭皮がシャンプーに慣れるまでには2〜3週間程度かかります。
また、ヘアサイクルの関係で、一時的に抜け毛が増えることもあります。
この期間中は、毎日の抜け毛の量を大まかに記録しておくと良いでしょう。
排水溝に溜まる髪の量や、ブラッシング時に抜ける髪の本数などを目安にしてください。
1日50〜100本程度の抜け毛は正常範囲内です。
1〜2ヶ月経っても抜け毛が減らない場合や、明らかに抜け毛の量が増えている場合は、次のステップに進みましょう。
シャンプーの番号を見直す
コタアイケアシャンプーの番号が自分の頭皮タイプに合っていない可能性がある場合は、番号の変更を検討してみてください。
頭皮がベタつきやすい方は、1番や3番のさっぱりタイプがおすすめです。
頭皮が乾燥しやすい方は、7番や9番のしっとりタイプが合っているかもしれません。
5番は中間的なバランスで、迷ったときの選択肢として適しています。
ただ、自己判断だけで決めるのは難しい場合もあります。
コタ製品を取り扱っている美容室で、美容師さんにカウンセリングしてもらうことをおすすめします。
頭皮の状態を実際に見てもらいながら、最適な番号を提案してもらえます。
正しい洗髪方法を実践する
シャンプーの使い方を見直すことも、抜け毛対策として効果的です。
正しい洗髪方法の手順は以下の通りです。
- ブラッシングで髪の絡まりをほどき、ホコリなどを落とす
- 38度前後のぬるま湯で、2〜3分かけて頭皮と髪を十分に濡らす（予洗い）
- シャンプーを手のひらで軽く泡立ててから、頭皮に塗布する
- 指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージするように洗う
- しっかりと時間をかけてすすぐ（最低2〜3分）
特に予洗いとすすぎは重要。
予洗いを十分に行うことで、シャンプーの泡立ちが良くなり、少量でも効果的に洗えます。
すすぎ残しは頭皮トラブルの原因になるため、念入りに行ってください。
また、シャンプーの頻度も見直してみてください。
毎日洗う必要がない場合もあります。
頭皮の状態に合わせて、1日おきに洗うなど調整してみるのも一つの方法です。
シャンプー後のケアを見直す
シャンプー後のケアも、頭皮環境に影響を与えます。
ドライヤーの使い方は特に重要。
髪を自然乾燥させると、頭皮が湿った状態が長く続き、雑菌が繁殖しやすくなります。
雑菌の繁殖は頭皮環境を悪化させ、抜け毛の原因になることがあります。
シャンプー後は、タオルで優しく水分を取り除いた後、ドライヤーで乾かしましょう。
ドライヤーを使う際は、頭皮から20cm以上離し、熱が一箇所に集中しないように動かしながら乾かすのがポイントです。
また、コタアイケアシリーズにはトリートメントも用意されています。
シャンプーとトリートメントをセットで使うことで、髪と頭皮のコンディションを整えやすくなります。
頭皮マッサージを取り入れる
頭皮の血行を促進することは、健康な髪を育てるために効果的です。
頭皮マッサージを行うことで、毛根への栄養供給がスムーズになり、髪の成長を促すことができます。
シャンプー時や入浴後など、習慣として取り入れてみてください。
マッサージの方法は、指の腹を使って頭皮全体を優しく押すようにします。
前頭部から後頭部へ、そしてこめかみから頭頂部へと、ゆっくりと移動させていきます。
1回3〜5分程度を目安に、毎日続けることが大切です。
ただし、頭皮に炎症やかゆみがある場合は、マッサージを控えた方が良いでしょう。
刺激を与えることで症状が悪化する可能性があります。
生活習慣を見直す
髪の健康は、生活習慣と深く関わっています。
睡眠不足は、髪の成長に必要な成長ホルモンの分泌を妨げます。
成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されるため、十分な睡眠時間を確保することが大切。
できれば6〜8時間の睡眠を心がけてください。
また、バランスの良い食事も重要。
タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取することで、健康な髪を作るための材料を体に供給できます。
肉、魚、卵、大豆製品、野菜、果物などをバランスよく食べましょう。
適度な運動も、血行促進に効果的。
ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かす習慣を作ってみてください。
喫煙は血行を悪化させ、髪の成長に悪影響を与えます。
過度の飲酒も、髪に必要な栄養素の吸収を妨げることがあります。
これらの習慣がある方は、見直しを検討してみてください。
シャンプーを元に戻すか変更する
さまざまな対策を試しても抜け毛が改善しない場合、シャンプーそのものを変更することも選択肢の一つです。
コタアイケアシャンプーが体質に合っていない可能性がある場合は、以前使用していたシャンプーに戻すか、別のシャンプーを試してみてください。
シャンプーを変えて1〜2ヶ月様子を見て、抜け毛が減るようであれば、コタアイケアシャンプーとの相性が良くなかったということになります。
ただし、シャンプーを頻繁に変えると頭皮環境が安定しにくくなります。
一度変えたら、少なくとも1〜2ヶ月は使い続けて、効果を判断するようにしてください。
皮膚科を受診する
頭皮にかゆみ、赤み、フケ、湿疹などの症状がある場合は、皮膚科を受診することをおすすめします。
これらの症状は、脂漏性皮膚炎や接触性皮膚炎、乾癬などの皮膚疾患が原因である可能性があります。
シャンプーの成分に対するアレルギー反応が起きている場合もあります。
皮膚科では、頭皮の状態を詳しく診察し、適切な治療を受けることができます。
処方薬による治療が必要な場合もありますので、自己判断せずに専門家に相談しましょう。
また、明らかに抜け毛の量が異常だと感じる場合や、部分的に髪が薄くなっている場合も、早めの受診をおすすめします。
円形脱毛症など、治療が必要な脱毛症の可能性があります。
育毛剤や発毛剤の活用を検討する
頭皮環境を整えたうえで、育毛剤や発毛剤の使用を検討するのも一つの方法です。
育毛剤は、頭皮環境を整え、髪の成長をサポートする目的で使用します。
市販されているものも多く、手軽に取り入れることができます。
発毛剤は、医薬品として認められているもので、実際に発毛を促進する効果が認められています。
ミノキシジル*2を配合した製品が代表的で、男性用・女性用ともに市販されています。
ただし、発毛剤は効果が高い分、副作用のリスクもあります。
使用する際は、説明書をよく読み、用法・用量を守って使用してください。
肌に合わない場合や、異常を感じた場合は使用を中止し、医師に相談しましょう。
頭皮環境を整えるサポート成分に注目する
抜け毛対策として、頭皮環境を整えるサポート成分を意識してみるのも良いでしょう。
コタアイケアシャンプーには、頭皮を健やかに保つための成分が配合されています。
たとえば、ヒノキチオールには抗菌作用があり、頭皮の雑菌繁殖を抑える効果が期待できます。
ユーカリエキスにも同様の抗菌効果があります。
また、シャンプーだけでなく、トリートメントやスカルプローションなど、ライン使いすることで相乗効果を得られる場合もあります。
製品のラインナップを確認し、自分に合った組み合わせを見つけてみてください。
コタアイケアシャンプーを使っても髪が抜け続ける場合に考えられること
シャンプーの見直しや生活習慣の改善を行っても抜け毛が改善しない場合、シャンプー以外の根本的な原因がある可能性があります。
ここでは、そうした場合に考えられる原因と、専門家への相談について解説します。
男性型脱毛症（AGA）の可能性
男性で抜け毛が長期間続き、生え際や頭頂部が薄くなってきている場合、AGA*3（男性型脱毛症）の可能性があります。
AGAは、男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン*4）が毛根に作用し、ヘアサイクルを短縮させることで起こります。
成長期が短くなるため、髪が十分に太く長く成長する前に抜けてしまいます。
AGAは進行性の脱毛症で、放置すると徐々に薄毛が進行していきます。
早めに対処することで、進行を遅らせたり、改善したりすることが可能です。
AGAの治療としては、フィナステリド*5やデュタステリド*6などの内服薬、ミノキシジルの外用薬などが効果的であることが研究で示されています。
参考：The effectiveness of treatments for androgenetic alopecia: A systematic review and meta-analysis
AGAが疑われる場合は、AGA専門クリニックや皮膚科を受診することをおすすめします。
医師の診断のもと、適切な治療を受けることで、効果的に抜け毛を改善できる可能性があります。
女性型脱毛症（FAGA）の可能性
女性で、分け目が広がってきた、髪のボリュームが減ってきたと感じる場合、FAGA（女性型脱毛症）の可能性があります。
FAGAは、ホルモンバランスの変化や加齢によって起こる女性特有の脱毛症。
男性のAGAとは異なり、生え際が後退するというよりは、頭頂部を中心に全体的に髪が薄くなっていくのが特徴です。
更年期前後の女性に多く見られますが、若い女性でもストレスや生活習慣の乱れ、ホルモンバランスの異常などによって発症することがあります。
FAGAの治療には、ミノキシジルの外用薬が有効であることが臨床研究で確認されています。
この研究では、女性型脱毛症の女性381名を対象に48週間の臨床試験を行い、5%ミノキシジルがプラセボよりも優れた効果を示すことが確認されました。
FAGAが疑われる場合は、皮膚科や女性の薄毛治療に対応したクリニックを受診してください。
血液検査でホルモンバランスをチェックしたり、頭皮の状態を詳しく診察したりすることで、適切な治療方針を立てることができます。
円形脱毛症の可能性
突然、コインのような円形の脱毛斑ができた場合は、円形脱毛症の可能性があります。
円形脱毛症は、自己免疫疾患の一種と考えられており、免疫システムが誤って毛根を攻撃してしまうことで起こります。
ストレスや遺伝的な要因、アトピー体質などがリスク因子として知られています。
円形脱毛症は、シャンプーとは関係なく発症します。
コタアイケアシャンプーに変えた時期とたまたま重なった可能性があります。
円形脱毛症は自然に治ることもありますが、脱毛斑が広がったり、数が増えたりする場合は治療が必要。
皮膚科を受診し、適切な治療を受けることをおすすめします。
その他の疾患や薬の影響
甲状腺機能の異常、貧血、膠原病などの全身疾患が抜け毛の原因になっていることもあります。
また、服用している薬の副作用として抜け毛が起こる場合もあります。
抗がん剤は有名ですが、それ以外にも血圧の薬、抗うつ薬、抗凝固薬など、さまざまな薬で抜け毛の副作用が報告されています。
最近、新しい薬を飲み始めた、あるいは持病があるという場合は、主治医に相談してみてください。
薬の変更や用量の調整で抜け毛が改善することもあります。
いずれにしても、シャンプーの見直しや生活習慣の改善だけでは解決しない抜け毛については、専門家に相談することが大切。
自己判断で対処し続けるよりも、早めに適切な診断を受けることで、効果的な対策を立てることができます。
AGA治療・FAGA治療
抜け毛の原因がAGAやFAGAと診断された場合、専門的な治療を受けることで改善が期待できます。
AGA治療では、フィナステリドやデュタステリドなどの内服薬によってDHTの生成を抑え、ヘアサイクルを正常化させます。
これに加えて、ミノキシジルの外用薬や内服薬を併用することで、より高い効果が得られます。
FAGA治療では、ミノキシジルの外用薬が第一選択となることが多いです。
場合によっては、スピロノラクトン*7などの抗アンドロゲン薬が処方されることもあります。
AGA・FAGAの治療は、保険適用外の自由診療となることがほとんどですが、近年は多くの専門クリニックがあり、オンライン診療に対応しているところも増えています。
シャンプーだけでは解決できない薄毛・抜け毛の悩みには、専門的な治療が有効な選択肢となります。
「もしかしてAGA・FAGAかも」と思ったら、まずは専門クリニックに相談してみることをおすすめします。
早期に治療を開始することで、より良い結果を得られる可能性が高まります。
コタアイケアシャンプーで抜け毛が増えると感じたときのチェックリスト
最後に、コタアイケアシャンプーを使用して抜け毛が気になったときに確認したいポイントをまとめておきます。
- シャンプーを変えてからどのくらい経ったか（2週間以内なら様子見を）
- 抜け毛の量は1日何本程度か（50〜100本は正常範囲）
- 頭皮にかゆみ、赤み、フケなどの症状はないか
- シャンプーの番号は自分の頭皮タイプに合っているか
- 正しい洗髪方法で洗えているか
- すすぎ残しはないか
- 最近、強いストレスや体調の変化はなかったか
- 睡眠や食事など生活習慣は乱れていないか
- 季節の変わり目ではないか
- 新しく服用し始めた薬はないか
これらのポイントを確認したうえで、原因が特定できない場合や、抜け毛が長期間続く場合は、専門家への相談をおすすめします。
まとめ：コタアイケアシャンプーで髪の毛の抜ける量が多くなったと感じる場合は専門クリニックに相談しよう
記事のポイントのまとめです。
コタアイケアシャンプーを使用してから髪の毛がよく抜けると感じる場合、その原因はシャンプーそのものではなく、ヘアサイクルの変化、頭皮環境の一時的な乱れ、洗髪方法の問題、季節的な要因など、さまざまな可能性が考えられます。
まずは1〜2ヶ月様子を見ながら、正しい洗髪方法を実践し、生活習慣を見直してみてください。
それでも改善しない場合は、シャンプーの番号を変更したり、皮膚科を受診したりすることを検討しましょう。
抜け毛の量が明らかに異常な場合や、部分的に薄毛が進行している場合は、AGAやFAGAなどの脱毛症の可能性があります。
こうした場合は、専門クリニックでの治療が効果的です。
髪の毛の悩みは、一人で抱え込まず、専門家に相談することで解決への道が開けます。
