松葉茶を飲み続けると抜け毛は減る？注意点と正しい対策方法

ちなみに、AGA・FAGA治療は24時間オンライン診察（無料）→定期配送でお薬が自宅に届くDMMオンラインクリニックの「オンラインAGA治療（男性）」「オンラインFAGA治療（女性）」が人気です。

男女対応で、初めての方はもちろん、すでに治療しているけど改善が見られない、逆に抜け毛がひどくなってしまったという方も、DMMオンラインクリニックのおうちAGAなら副作用の発生率を抑えながら最大限の効果が得られるように治療を進めることができます。

最短当日到着・全額返金保証制度・いつでも解約OK・解約手数料なしですので、まずは24時間オンライン診察（無料）をWEB予約（男性はこちら、女性はこちら）してみてくださいね。

松葉茶で抜け毛は減る？

昨今、健康志向の高まりとともに注目される松葉茶。

これが抜け毛対策としても語られることがありますが、実際のところはどうなのでしょうか。

ここでは、松葉茶が抜け毛に良いと言われる理由や、その成分が持つ可能性、そして限界について科学的な視点から解説します。

松葉茶に直接的な発毛効果は認められていない

現在の科学的根拠において、松葉茶を飲むことで直接的に髪の毛が生えたり、抜け毛が完全に止まったりするという医学的な効果は認められていません。

松葉茶は、薬機法（医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律）において「医薬品」ではなく「食品」に分類されます。

そのため、「発毛」「育毛」「脱毛症の改善」といった効果をうたうことはできません。

もし、そのような効果を断定的にうたっている製品や情報があれば、それは法律に抵触する可能性があるため注意が必要。

あくまで松葉茶は、日々の健康維持をサポートする健康茶の一つとして捉えるのが正しい理解と言えるでしょう。

なぜ「松葉茶が抜け毛に良い」と言われるのか？考えられる理由

それでは、なぜ松葉茶が抜け毛に良いという噂が広まったのでしょうか。

その背景には、松葉茶に含まれるいくつかの成分が持つ健康効果が、間接的に頭皮環境によい影響を与えるのではないか、という期待があると考えられます。

主な成分とその働きを見ていきましょう。

ケルセチン

ポリフェノールの一種であるケルセチンは、強い抗酸化作用を持つことで知られています。

体内の活性酸素を除去する働きは、細胞の老化を防ぐ上で重要。

頭皮も皮膚の一部であり、活性酸素による酸化ストレスは、頭皮の老化や毛母細胞の機能低下につながる可能性があります。

ケルセチンの抗酸化作用が、この酸化ストレスから頭皮を守る一助となるかもしれません。

テルペン類（α-ピネンなど）

松の葉の独特な香りのもととなる成分。

森林浴でリラックス効果をもたらす成分としても知られています。

ストレスは血管を収縮させ、頭皮の血行不良を招く一因。

テルペン類のリラックス効果によって心身の緊張が和らげば、結果として頭皮の血流改善に繋がる可能性が考えられます。

ビタミン類（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンKなど）

松葉茶には、健康な皮膚や粘膜を維持するために必要なビタミン類が含まれています。

• ビタミンAは、頭皮の新陳代謝（ターンオーバー）を正常に保つ働きを助けます。
• ビタミンCは、抗酸化作用に加え、頭皮のコラーゲン生成に不可欠な栄養素です。
• ビタミンKは、健康な血液状態を保つことに関与しています。

これらの成分が複合的に作用し、身体全体の健康をサポートすることが、結果として頭皮環境を健やかに保つことに「間接的に」寄与する、という考え方が、「松葉茶が抜け毛に良い」と言われる主な理由でしょう。

松葉茶の成分が持つ育毛への期待と限界

前述の通り、松葉茶に含まれる成分には、頭皮環境を整える上でプラスに働く可能性を秘めたものがいくつか存在します。

例えば、ケルセチンの抗酸化作用は、紫外線やストレスによって発生する活性酸素から頭皮の細胞を守り、老化の進行を緩やかにする効果が期待できます。

また、テルペン類によるリラックス効果や、それに伴う血行促進は、髪の成長に必要な栄養素を毛根まで届けるための土台作りとして重要です。

しかし、ここで明確に理解しておくべきなのは、その「限界」です。

これらの効果は、あくまで「頭皮環境を健やかに保つ」という守りのケアの範疇に留まります。

特に、成人男性の薄毛の大部分を占めるAGA（男性型脱毛症）は、男性ホルモンが原因で引き起こされる進行性の脱毛症。

AGAは、ヘアサイクルを強制的に短縮させてしまうため、いくら頭皮環境を整えても、その進行を止めることはできません。

言ってしまえば、栄養豊富な畑（頭皮）を用意しても、種（毛母細胞）の成長を阻害する根本的な原因（AGA）が取り除かれなければ、髪は健やかに育つことができないのです。

松葉茶の成分では、このAGAの進行を止める直接的な力はない、というのが現代医学の結論です。

松葉茶を飲む際の注意点・デメリット

健康によいイメージのある松葉茶ですが、摂取する上で注意すべき点も存在します。

過剰摂取による影響

何事もそうですが、過剰な摂取は推奨されません。

松葉茶に含まれる成分によっては、胃腸に負担をかけ、腹痛や下痢を引き起こす可能性があります。

製品に記載されている目安量を守ることが大切です。

アレルギーの可能性

松や植物に対するアレルギーをお持ちの方は、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

皮膚のかゆみや発疹、気分の悪さなどを感じた場合は、すぐに摂取を中止し、必要であれば医療機関を受診してください。

特定の疾患や状況にある方

高血圧や心臓疾患などの持病がある方、血液をサラサラにする薬（抗凝固薬など）を服用中の方は、松葉茶の成分が影響を及ぼす可能性があるため、摂取前に必ずかかりつけの医師に相談する必要があります。

また、妊娠中や授乳中の方の安全性については十分なデータがないため、摂取は控えるのが賢明です。

このように考えると、松葉茶はあくまで嗜好品、あるいは健康習慣の一つとして楽しむものであり、抜け毛治療の主軸として頼るべきものではないことがお分かりいただけるでしょう。

抜け毛のメカニズム｜あなたの髪が抜ける本当の理由

松葉茶だけでは抜け毛の根本解決が難しいことをご理解いただいたところで、次に、なぜ私たちの髪は抜けるのか、抜け毛のメカニズムについて詳しく見ていきましょう。

髪の毛が生え変わる「ヘアサイクル」

私たちの髪の毛は、永久に伸び続けるわけではありません。

一本一本の髪には寿命があり、「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルを繰り返しています。

これを「ヘアサイクル（毛周期）」と呼びます。

• 成長期（2年～6年）：髪の毛全体の約85～90%を占める期間です。毛根の一番奥にある毛母細胞が活発に分裂を繰り返し、髪の毛が太く長く成長します。この期間が長いほど、髪は豊かで健康な状態を保つことができます。
• 退行期（約2週間）：毛母細胞の分裂が停止し、髪の成長が止まる期間です。毛根が徐々に小さくなり、上に押し上げられていきます。全体の約1%がこの状態にあるとされています。
• 休止期（約3～4ヶ月）：髪の成長が完全にストップし、毛根が浅い位置に留まっている期間です。この期間の終わりには、下から新しく生えてきた成長期の髪に押し出される形で、自然に抜け落ちます。ブラッシングやシャンプーで抜ける髪の多くは、この休止期の毛です。全体の約10～15%がこの状態にあり、1日に50～100本程度の抜け毛は、この正常なヘアサイクルによるものなので心配ありません。

薄毛や抜け毛の問題は、このヘアサイクルが何らかの原因で乱れ、特に「成長期」が短くなってしまうことで発生します。

抜け毛の主な原因は一つではない

ヘアサイクルを乱す原因は、一つだけではありません。

複数の要因が複雑に絡み合っているケースも多くあります。

生活習慣の乱れ

• 食生活の偏り：髪の主成分であるタンパク質や、その合成を助ける亜鉛、ビタミン類が不足すると、健康な髪は育ちません。
• 睡眠不足：髪の成長を促す成長ホルモンは、主に睡眠中に分泌されます。睡眠の質と量が低下すると、髪の成長が妨げられます。
• 過度なストレス：ストレスは自律神経のバランスを乱し、血管を収縮させます。これにより頭皮の血行が悪化し、毛根に十分な栄養が届かなくなります。

頭皮環境の悪化

• 血行不良：肩こりや首こり、冷え性なども頭皮の血行不良につながります。
• 不適切なヘアケア：洗浄力の強すぎるシャンプーや、洗い残しは頭皮の乾燥や炎症、毛穴の詰まりを引き起こし、健康な髪の育成を妨げます。
• 紫外線：頭皮も肌と同じように日焼けをします。紫外線は頭皮を乾燥させ、毛母細胞にダメージを与える原因となります。

ホルモンバランスの変化

出産後に一時的に抜け毛が増える「産後脱毛症」や、更年期における女性ホルモンの減少は、ヘアサイクルに影響を与えます。

関連記事

流産後の抜け毛はいつまで続く？原因と対策、FAGAの可能性も解説

そして、これらの要因の中でも、特に男性と女性の薄毛において最も大きな原因とされているのが、次に解説する「AGA」と「FAGA」です。

日本人男性の3人に1人？進行性脱毛症「AGA」の正体

AGAとは「Androgenetic Alopecia」の略で、日本語では「男性型脱毛症」と呼ばれます。

成人男性に見られる薄毛の症状のほとんどが、このAGAに該当すると言われています。

AGAの最大の特徴は、「進行性」であることです。

つまり、何もしなければ薄毛はゆっくりと、しかし確実に進行し続けます。

AGAの主な原因は、遺伝的な要因と「DHT（ジヒドロテストステロン）」という強力な男性ホルモン。

メカニズムは以下の通りです。

1. 男性ホルモンの一種である「テストステロン」が、体内に存在する「5αリダクターゼ」という還元酵素と結びつきます。
2. この結合によって、悪玉男性ホルモンとも呼ばれる「DHT（ジヒドロテストステロン）」が生成されます。
3. このDHTが、毛根にある男性ホルモン受容体（アンドロゲンレセプター）と結合します。
4. すると、脱毛を促す指令を出す「TGF-β」というサイトカインが産生されます。
5. この「TGF-β」の指令により、髪の成長期が極端に短縮されてしまいます。

本来であれば数年間続くはずの成長期が、数ヶ月から1年程度で終わってしまうのです。

そのため、髪の毛は太く長く成長する前に抜け落ちてしまい、細く短い「うぶ毛」のような髪の毛ばかりが目立つようになります。

これが、AGAによる薄毛の正体です。

生え際の後退や頭頂部の薄毛といった、特徴的なパターンで進行することもAGAの典型的な症状です。

女性の薄毛も深刻｜FAGA（女性男性型脱毛症）とは

薄毛の悩みは男性だけのものではありません。

女性の薄毛は「FAGA（Female Androgenetic Alopecia）」と呼ばれ、女性男性型脱毛症と訳されます。

FAGAの原因も、AGAと同様にホルモンバランスの変化が大きく関わっていますが、男性とは少し異なる特徴があります。

女性の体内にも男性ホルモンは存在しますが、通常は女性ホルモン（エストロゲン）の働きによってその作用が抑制されています。

しかし、加齢（特に更年期）やストレス、生活習慣の乱れなどによって女性ホルモンが減少し、相対的に男性ホルモンの影響が強くなると、FAGAが発症しやすくなります。

FAGAのメカニズムも基本的にはAGAと似ていますが、症状の現れ方に違いがあります。

AGAのように生え際が後退したり、頭頂部だけが禿げ上がったりすることは少なく、頭部全体の髪の毛が均等に薄くなり、ボリュームが失われる「びまん性脱毛」という状態になるのが一般的。

分け目が透けて見える、髪のハリやコシがなくなった、地肌が目立つようになった、と感じる場合はFAGAの可能性があります。

このように、抜け毛や薄毛の背景には、単なる生活習慣の問題だけではなく、AGAやFAGAといった医学的な対処が必要な「疾患」が隠れているケースが非常に多いのです。

なぜ抜け毛は松葉茶だけでは不十分なのか？

抜け毛の根本原因がAGAやFAGAにある場合、なぜ松葉茶や一般的なセルフケアだけでは太刀打ちできないのでしょうか。

ここでは、その理由を「守りのケア」と「攻めのケア」という観点から解説します。

松葉茶は「守り」のケア、AGA・FAGA治療は「攻め」のケア

これまでの解説で、松葉茶に含まれる成分が頭皮環境の改善に間接的に寄与する可能性について触れました。

バランスの取れた食事や十分な睡眠、ストレス管理といった生活習慣の改善も同様です。

これらのアプローチは、いわば「守りのケア」と位置づけることができます。

髪が健やかに育つための土壌である頭皮環境を整え、これ以上悪化させないように守るための対策。

これは薄毛対策の基本であり、非常に重要なことには違いありません。

一方で、AGA・FAGA治療は「攻めのケア」です。

AGA・FAGAの進行を止めるためには、その根本原因であるDHT（ジヒドロテストステロン）の働きを抑制したり、ヘアサイクルを乱す指令そのものをブロックしたりする必要があります。

これは、松葉茶や生活習慣の改善だけでは到底不可能な領域です。

医療機関で行われる治療は、このAGA・FAGAのメカニズムに直接的に介入し、薄毛の進行を食い止め、さらには発毛を促すことを目的としています。

これが「攻めのケア」たる所以です。

AGA・FAGAの進行を止める医学的アプローチ

では、医療機関で行われる「攻めのケア」とは、具体的にどのようなアプローチなのでしょうか。

代表的な治療薬の働きを見てみましょう。

5αリダクターゼ阻害薬（フィナステリド、デュタステリドなど）

これは、AGA治療の根幹をなす内服薬。

前述の通り、AGAはテストステロンが5αリダクターゼと結びついてDHTが生成されることから始まります。

この治療薬は、5αリダクターゼの働きを直接阻害することで、DHTの生成そのものを抑制します。

原因物質が作られなくなるため、ヘアサイクルを乱す指令も出なくなり、AGAの進行が食い止められるのです。

これは、松葉茶の成分では決して代替できない、医学的に確立されたアプローチです。

ミノキシジル（外用薬・内服薬）

ミノキシジルは、もともと高血圧の治療薬として開発されましたが、副作用として多毛が見られたことから、発毛剤として転用された経緯があります。

その作用機序は完全には解明されていませんが、主に以下のような働きがあると考えられています。

1. 血管拡張作用：頭皮の毛細血管を拡張させ、血流を増加させます。これにより、毛母細胞に髪の成長に必要な酸素や栄養素が届きやすくなります。
2. 毛母細胞の活性化：毛母細胞に直接働きかけ、細胞の増殖を促し、ヘアサイクルの成長期を延長させる効果が報告されています。

これらの医薬品は、医師の診断と処方のもとで使用されるべきものであり、その効果は世界中の臨床試験で確認されています。

松葉茶が持つ間接的な健康効果とは、作用するレベルが全く異なるのです。

自己判断の危険性｜間違ったケアが薄毛を悪化させることも

「まだ病院に行くほどではない」「まずは市販の育毛剤やサプリで様子を見よう」

このように考え、自己判断でケアを続ける方は少なくありません。

しかし、その原因がAGAやFAGAであった場合、この「様子見」の時間が、実は最も大きなリスクとなります。

なぜなら、AGA・FAGAは進行性だからです。

あなたが自己流のケアを試している間にも、ヘアサイクルの短縮は着々と進み、毛根は少しずつ弱っていきます。

高価な育毛トニックや健康食品に多額の費用と時間を費やした結果、効果が得られないばかりか、治療を開始するには手遅れに近い状態になってしまうケースも珍しくありません。

毛根が完全に死滅（線維化）してしまうと、いかなる治療薬をもってしても髪の毛を再生させることは極めて困難になります。

だからこそ、抜け毛や薄毛が気になり始めたら、できるだけ早い段階で専門の医師に相談し、自分の抜け毛の本当の原因を正確に診断してもらうことが何よりも重要。

それが、結果的に時間とお金の浪費を防ぎ、大切な髪を守るための最も賢明な選択と言えるでしょう。

抜け毛・薄毛の悩みを根本から解決する選択肢

松葉茶に頼るのではなく、医学的根拠に基づいたアプローチが重要であることをご理解いただけたかと思います。

ここでは、抜け毛・薄毛の悩みを本気で解決したいと考えるあなたが検討すべき、具体的な選択肢を紹介します。

まずは専門クリニックへ｜無料カウンセリングの活用

薄毛の悩みを抱えたとき、最初に訪れるべき場所は、皮膚科、あるいはAGA・薄毛治療を専門とするクリニックです。

「病院に行くのはハードルが高い」と感じる方もいるかもしれませんが、心配は無用。

多くの専門クリニックでは、初回の相談やカウンセリングを無料で行っています。

無料カウンセリングでは、以下のようなことを専門のカウンセラーや医師に相談できます。

• 現在の髪や頭皮の状態のチェック
• マイクロスコープを使った詳細な頭皮診断
• 抜け毛の原因についてのヒアリングと推測
• 考えられる治療法の種類や内容の説明
• 各治療法のメリット・デメリット、リスクの説明
• 治療にかかる費用の概算

無理に治療を勧められることはありません。

まずは自分の状態を客観的に把握し、どのような選択肢があるのかを知るだけでも、大きな一歩。

一人で悩み続けるよりも、専門家の意見を聞くことで、漠然とした不安が解消され、進むべき道が明確になるでしょう。

主なAGA・FAGA治療法の種類と特徴

専門クリニックでは、個々の症状や進行度、予算、ライフスタイルに合わせて、様々な治療法を提案してくれます。

ここでは代表的な治療法をいくつか紹介します。

内服薬治療

AGA・FAGA治療の基本となるアプローチです。

• AGA治療薬（フィナステリド、デュタステリド）：前述の通り、AGAの原因であるDHTの生成を抑制します。抜け毛を減らし、進行を食い止める「守り」の効果が主体です。副作用として、ごく稀に性機能の低下や肝機能障害などが報告されていますが、頻度は高くありません。
• FAGA治療薬（スピロノラクトンなど）：女性の薄毛治療では、男性ホルモンの働きを抑制する作用を持つスピロノラクトンなどが処方されることがあります。
• ミノキシジル内服薬（ミノタブ）：強力な発毛促進効果が期待できる「攻め」の治療薬です。血行を促進し、毛母細胞を活性化させます。ただし、本来は高血圧の薬であるため、動悸やむくみ、多毛症などの副作用に注意が必要であり、医師の慎重な判断のもとで処方されます。
• 費用相場：月々数千円～2万円程度が一般的です。

外用薬治療

頭皮に直接塗布するタイプの治療薬です。

• ミノキシジル外用薬：日本で唯一、発毛効果が認められている市販の成分でもありますが、クリニックではより高濃度のものが処方される場合があります。内服薬に比べて副作用のリスクは低いですが、効果は比較的マイルドです。頭皮のかぶれやかゆみなどが主な副作用です。
• 費用相場：月々数千円～1万5千円程度が一般的です。

これらの治療は、単独で行うよりも、複数を組み合わせることでより高い効果を発揮することが多いです。

医師と相談しながら、最適な治療プランを組み立てていくことが重要です。

植毛

薬物治療では効果が限定的な場合や、AGAがかなり進行してしまい、毛根が失われてしまった部位がある場合には、「自毛植毛」という外科的な選択肢も存在します。

自毛植毛とは、AGAの影響を受けにくい後頭部や側頭部の自分自身の毛髪を、毛根ごと採取し、薄毛が気になる生え際や頭頂部などに移植する手術です。

関連記事

全身麻酔による術後の抜け毛が目立つのはなぜ？続く場合の対策

メリット

• 自分自身の組織を使うため、拒絶反応のリスクが低い。
• 移植した髪は、元の場所の性質（AGAの影響を受けにくい）を保ったまま生え変わり、ヘアサイクルを繰り返す。
• 一度生着すれば、メンテナンスの必要がなく、半永久的な効果が期待できる。
• 見た目を根本的に、そして劇的に改善させることが可能。

デメリット

• 外科手術であるため、傷跡が残る可能性がある（技術の進歩により目立たなくなってきています）。
• 一度に移植できる本数には限りがある。
• 費用が高額になる（100万円以上かかることも珍しくありません）。

植毛は、失われた髪を取り戻すための非常に有効な手段ですが、あくまで最終的な選択肢の一つです。

既存の髪を守り育てるためには、術後もAGAの内服薬治療などを継続することが推奨されます。

どのような方に適しているのか、メリット・デメリットを十分に理解した上で、経験豊富な医師とよく相談して決定することが不可欠です。

まとめ：抜け毛は松葉茶ではなく医学的根拠に基づいた対策を

記事のポイントのまとめです。

この記事では、松葉茶は抜け毛に効果があるのか解説してきました。

結論として、松葉茶は健康維持の一環として楽しむには良いものですが、AGAやFAGAといった進行性の脱毛症に対して、直接的な発毛効果や進行抑制効果は期待できません。

AGAやFAGAは、何もしなければ進行し続けます。

大切なのは、不確かな情報に時間とお金を費やすことではなく、一日でも早く専門家の診断を受け、医学的根拠に基づいた正しい対策を始めることです。

関連記事

抜け毛が一日200本〜300本は多い？主な原因と対策を徹底解説

幸いなことに、現代の医療には、薄毛の進行を食い止め、再び髪を取り戻すための様々な有効な選択肢が存在します。

多くのクリニックが提供している無料カウンセリングは、その第一歩として非常に有効な手段です。

ぜひこの機会に、専門クリニックの扉を叩き、専門家と共にあなたの髪の未来を考える一歩を踏み出してみてください。