手作り育毛剤の作り方を解説！メリット、デメリットとは？

AGA・FAGAは進行性の病気です。

実は、気にしている今も進行しています。

正しい対策をしなければ、髪の毛の数は減り続け、抜け毛･薄毛が徐々に目立ってきます。

そして、治療を開始するタイミングが遅れれば遅れるほど、回復が難しくなり、治療の選択肢も限られてしまいます。

しかし、安心してください。

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手作り育毛剤の作り方

ここでは、代表的な成分である「ビワの葉」「ミカンの皮」「ローズマリー」を使った手作り育毛剤の基本的な作り方を紹介します。

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基本の作り方は「チンキ（ティンクチャー）」と呼ばれる、アルコールで有効成分を抽出する方法です。

※なお、手作り育毛剤に関して以下の2つの記事を参考（材料など）にしています。

参考：Randomized Trial of Aromatherapy Successful Treatment for Alopecia Areata

参考：Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial

準備するもの

まずは、育毛剤作りに必要な道具を揃えましょう。

衛生的に作業を行うことが、品質を保つ上で非常に重要です。

• 密閉できるガラス瓶（煮沸消毒しておく）
• 無水エタノール、または35度以上のホワイトリカー
• 育毛剤の材料（ビワの葉、ミカンの皮など）
• 精製水
• 完成した育毛剤を保存するための遮光性のスプレーボトル
• 抽出液をこすためのガーゼやコーヒーフィルター

アルコール度数が低いと、成分の抽出が不十分であったり、腐敗の原因になったりするため、必ず35度以上のものを使用してください。

基本的な抽出方法（チンキの作り方）

1. 材料の下準備

ビワの葉やローズマリーは、よく水洗いして水気を完全に拭き取ります。

細かく刻むことで、成分が抽出しやすくなります。

ミカンの皮は、できれば無農薬のものを選び、白いワタの部分を取り除いてから細かく刻み、数日間天日干しして完全に乾燥させます。

2. 瓶に詰めて漬け込む

煮沸消毒したガラス瓶に、準備した材料を入れます。

量の目安は、瓶の3分の1から半分程度です。

材料が完全に浸るまで、ホワイトリカーまたは無水エタノールを注ぎ入れます。

瓶をしっかりと密閉し、材料と日付をラベルに書いて貼っておきます。

3. 冷暗所で熟成させる

直射日光の当たらない冷暗所で、最低でも2週間から1ヶ月ほど保管します。

成分が均一に抽出されるよう、1日に1回程度、瓶を優しく振り混ぜます。

4. 抽出液をこす

熟成期間が終わったら、ガーゼやコーヒーフィルターを使って、中の材料を丁寧に取り除き、液体だけをこします。

この液体が育毛剤の原液となります。

使い方と希釈の目安

完成した原液はアルコール濃度が非常に高いため、必ず精製水で薄めてから使用します。

肌への刺激を避けるため、最初は薄めに作り、様子を見ながら濃度を調整することをおすすめします。

• 希釈の目安：原液1に対して、精製水4～9の割合で薄めます。（例：原液10mlに対して、精製水40ml～90ml）
• 完成した育毛剤をスプレーボトルに入れ、洗髪後、タオルドライした清潔な頭皮に直接スプレーします。
• 指の腹を使って、優しくマッサージするようになじませます。こすりつけるのではなく、頭皮を動かすようなイメージで行うのがポイントです。
• 使用後は、ドライヤーで髪と頭皮をしっかりと乾かしてください。

保存方法と使用期限

手作り育毛剤には防腐剤が含まれていないため、品質管理が非常に重要です。

• チンキ原液：冷暗所で保管すれば、約1年間は保存可能です。
• 精製水で薄めた育毛剤：冷蔵庫で保管し、1～2週間以内を目安に使い切るようにしてください。

作る際は、一度に大量に作らず、短期間で使い切れる量を作るのが衛生的でおすすめです。

手作り育毛剤のメリット

まずは、手作り育毛剤のメリットです。

1. コストを抑えられる

市販の育毛剤は、安価なものから高価なものまで様々ですが、継続して使用するとなると、月々数千円から一万円以上の出費になることも少なくありません。

一方、手作り育毛剤の材料は、ビワの葉やミカンの皮のように庭で手に入ったり、ハーブやスパイスのように比較的安価に購入できたりするものがほとんどです。

初期投資としてアルコールや容器代はかかりますが、一度揃えれば長期間にわたって非常に低コストで頭皮ケアを続けることが可能です。

2. 自分に合った成分を選べる

市販品には、有効成分以外にも香料、着色料、防腐剤など、様々な添加物が含まれている場合があります。

肌が敏感な方にとっては、これらの成分が刺激となり、頭皮トラブルの原因になることも考えられます。

手作りであれば、使用する材料をすべて自分で選ぶことができます。

アレルギーのある成分を避けたり、好きな香りのハーブを加えたりと、自分だけのオリジナルレシピを追求できるのは大きな魅力です。

3. 自然由来成分の安心感

化学的に合成された成分ではなく、植物など自然界に存在するものを原料とすることに、安心感を覚える方は多いでしょう。

化学物質に対する漠然とした不安から解放され、リラックスした気持ちでケアに取り組めることは、心理的な面でもプラスに働く可能性があります。

自然の恵みを直接肌で感じるという体験そのものが、日々のストレスを和らげる癒やしの時間にもなり得ます。

4. 頭皮ケアへの意識が高まる

手間ひまをかけて自分で育毛剤を作るという行為は、自然と自分の髪や頭皮への関心を高めるきっかけになります。

日々の頭皮の状態を注意深く観察するようになったり、マッサージを丁寧に行うようになったりと、ケア全体への意識が向上します。

このような丁寧な関わりが、結果的に健やかな頭皮環境を育むことに繋がるケースも少なくありません。

このように、手作り育毛剤には経済的な側面だけでなく、精神的な満足感やライフスタイルを豊かにするという側面もあるのです。

手作り育毛剤のデメリットと注意点

続いて、手作り育毛剤のデメリットと注意点です。

1. 効果の科学的根拠が乏しい

最大のデメリットは、育毛や発毛に対する効果の科学的根拠が明確ではない点。

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特定の植物成分に血行促進や抗炎症作用などが「期待できる」という研究はあっても、それを手作りの育毛剤として頭皮に塗布した場合に、薄毛の改善に直接結びつくという十分なデータはありません。

あくまで「健やかな頭皮環境を保つ」ためのスカルプケアの一環であり、医薬部外品や医薬品のような効果を期待するのは禁物です。

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2. 衛生管理と品質維持が難しい

手作り化粧品全般に言えることですが、製造過程での衛生管理が非常に重要になります。

使用する器具の消毒が不十分だったり、材料に雑菌が付着していたりすると、作った育毛剤の中で菌が繁殖し、頭皮に深刻なトラブルを引き起こす原因となります。

また、防腐剤を使用しないため、非常に腐敗しやすく、品質を一定に保つことが困難。

毎回同じ品質のものを作れるとは限らないという不安定さが常に伴います。

3. アレルギーや頭皮トラブルのリスク

自然由来の成分が、必ずしもすべての人にとって安全とは限りません。

植物に対するアレルギーを持つ人は少なくなく、これまで問題がなかった人でも、濃縮されたエキスを頭皮に直接塗布することで、かぶれ、かゆみ、湿疹といったアレルギー反応（接触性皮膚炎）を引き起こす可能性があります。

特に、ショウガや柑橘系の成分は刺激が強い場合があるため注意が必要。

使用前には必ず腕の内側などでパッチテストを行い、異常が出ないかを確認する作業が不可欠です。

4. 手間と時間がかかる

材料を準備し、漬け込み、熟成を待ち、こして、希釈する…という一連の工程は、想像以上に手間と時間がかかります。

特に、チンキを作る場合は完成までに数週間から1ヶ月を要します。

忙しい現代人にとって、この手間を継続することが負担になり、結局三日坊主で終わってしまう可能性も高いでしょう。

手軽に始められるようでいて、実は継続するには根気が必要なケア方法なのです。

これらのデメリットを総合的に考えると、手作り育毛剤は、あくまで頭皮環境に大きな問題がなく、趣味の一環としてスカルプケアを楽しみたいという方向けの方法と言えるでしょう。

手作り育毛剤と市販品や医薬品との違い

まず最初に、手作り育毛剤がどのような位置づけにあるのかを正しく理解することが重要。

一般的に「育毛剤」と呼ばれるものには、その目的や成分によって明確な区分があります。

手作り育毛剤は「化粧品」の範囲

ご自身で植物エキスなどを抽出して作る育毛剤は、法律上「化粧品」に分類されます。

化粧品の目的は、「人の身体を清潔にし、美化し、魅力を増し、容貌を整え、又は皮膚若しくは毛髪を健やかに保つ」ことです。

つまり、手作り育毛剤で期待できるのは、あくまで「頭皮環境を整え、フケやかゆみを防ぎ、髪の健康を保つ」といった頭皮ケアの範囲内になります。

今ある髪を健やかに保つためのサポート、と考えると分かりやすいでしょう。

市販の「医薬部外品」との違い

ドラッグストアなどで販売されている多くの「育毛剤」や「発毛促進剤」は、「医薬部外品」として厚生労働省から承認を受けています。これらは、育毛や脱毛予防などに有効とされる成分が、一定の濃度で配合されているのが特徴です。

医薬部外品は、化粧品よりも一歩進んで「防止・衛生」を目的としており、「脱毛の予防」「育毛」「発毛促進」といった効果・効能をうたうことが許可されています。

ただし、治療を目的としたものではありません。

医師が処方する「医薬品」との違い

薄毛治療の専門クリニックなどで処方される「発毛剤」は、「医薬品」に分類されます。

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医薬品は、病気の「治療」を目的としており、ミノキシジル^*1やフィナステリド^*2といった有効成分が配合されています。

これらの成分は、科学的に発毛効果が認められており、薄毛の原因に直接アプローチすることが可能。

医師の診断のもとで使用されるため、効果が高い分、副作用のリスクも伴います。

このように考えると、手作り育毛剤は、日々のスキンケアのように頭皮を健やかに保つためのアイテムであり、薄毛の「予防」や「治療」を直接行うものではない、という点を明確に認識しておく必要があります。

手作り育毛剤に使用される代表的な天然成分

手作り育毛剤の魅力は、自然界にある様々な植物の力を借りる点にあります。

ここでは、古くから頭皮ケアや健康維持に用いられてきた代表的な成分とその期待される働きについて解説します。

ただし、これから紹介する働きは、あくまで成分そのものに関する一般的な情報や伝承に基づくものであり、手作り育毛剤として使用した場合に同様の効果を保証するものではないことをご理解ください。

ビワの葉（枇杷葉）

ビワの葉は、古くから民間療法で活用されてきた歴史があります。

ビワの葉に含まれるアミグダリンなどの成分が、頭皮を清潔に保ち、健やかな状態へと導くサポートをするといわれています。

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頭皮の環境を整えることで、フケやかゆみを抑え、髪が育ちやすい土台作りを助けることが期待されます。

多くの手作り育毛剤レシピで基本の材料として紹介されることが多い成分の一つです。

ミカンの皮（陳皮）

冬によく食べられるミカンの皮は、乾燥させると「陳皮（ちんぴ）」という漢方生薬にもなります。

ミカンの皮には、リモネンやヘスペリジンといった成分が豊富に含まれています。

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これらの成分は、頭皮に潤いを与え、血行を促進する働きがあるといわれています。

頭皮の血行が良くなることで、髪の成長に必要な栄養素が毛根に行き渡りやすくなるため、健康な髪を育む上で重要な要素となります。

ローズマリー

ハーブの一種であるローズマリーも、ヘアケアによく用いられる成分。

ローズマリーに含まれるロズマリン酸やカンファーといった成分には、頭皮の血行を促進したり、酸化を防いだりする働きが期待できます。

さわやかな香りはリラックス効果ももたらすため、心地よい頭皮ケアの時間を演出してくれるでしょう。

海外の研究では、ローズマリーオイルが薄毛治療薬ミノキシジルと同様の効果を示したという報告もあり、注目度が高い成分です。

ショウガ（生姜）

料理の薬味としておなじみのショウガも、手作り育毛剤の材料となり得ます。

ショウガの辛味成分であるジンゲロールやショウガオールには、血行を促進する強い作用があることで知られています。

頭皮の血流を良くすることで、毛母細胞の活性化をサポートし、ハリやコシのある髪を育む手助けをすることが期待されます。

ただし、刺激が強い成分でもあるため、使用する量や肌の状態には注意が必要です。

緑茶

私たちが日常的に飲んでいる緑茶にも、ヘアケアに役立つ成分が含まれています。

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緑茶の渋み成分であるカテキンは、男性ホルモンの一種であるDHT（ジヒドロテストステロン^*3）の働きを抑制する可能性が示唆されています。

DHTは、男性型脱毛症（AGA^*4）の主な原因物質であるため、その働きを抑えることは薄毛対策において重要。

また、緑茶には殺菌作用も期待できるため、頭皮を清潔に保つことにも繋がります。

これらの成分は、それぞれ異なるアプローチで頭皮環境をサポートします。

ご自身の頭皮の状態や好みの香りに合わせて選ぶことができるのは、手作りならではの楽しみ方と言えるでしょう。

手作り育毛剤で対応できない薄毛

手作り育毛剤が頭皮環境を整えるための一助となる可能性は否定しません。

しかし、もしあなたの髪の悩みが、単なるコンディションの問題ではなく、「進行性の薄毛」である場合、手作り育毛剤でのケアには限界があります。

AGA（男性型脱毛症）とFAGA（女性男性型脱毛症）

成人男性の薄毛のほとんどは、AGA（Androgenetic Alopecia）と呼ばれる進行性の脱毛症。

これは、男性ホルモンと遺伝が主な原因とされ、生え際が後退したり、頭頂部が薄くなったりといった特徴的なパターンで進行します。

同様に、女性の場合もホルモンバランスの乱れなどが原因で髪が全体的に薄くなるFAGA（Female Androgenetic Alopecia）を発症することがあります。

これらの脱毛症のメカニズムは、男性ホルモンの一種であるテストステロンが、5αリダクターゼ^*5という酵素の働きによって、より強力なDHT（ジヒドロテストステロン）に変換されることに起因します。

このDHTが、髪の成長サイクル（ヘアサイクル^*6）を乱し、髪が太く長く成長する前に抜け落ちてしまう「ミニチュア化」を引き起こすのです。

言ってしまえば、AGAやFAGAは、体内で起こっている化学反応が原因の、一種の病気とも言えます。

そのため、頭皮の外側から手作り育毛剤でケアをするだけでは、この根本原因を止めることはできません。

対策をしない限り、薄毛は徐々に進行していきます。

進行を止めるには専門的な治療が必要

もし、あなたが「以前より明らかに抜け毛が増えた」「髪のハリやコシがなくなり、地肌が透けて見えるようになった」「生え際が後退してきた」といった自覚症状がある場合、それはAGAやFAGAのサインかもしれません。

このような進行性の薄毛に対しては、手作り育毛剤でのセルフケアに時間を費やすよりも、一日でも早く専門のクリニックに相談することが、将来の髪を守るための最も賢明な選択となります。

薄毛の悩みを根本から解決するための選択肢

手作り育毛剤では効果が期待できないAGAやFAGAに対して、医療機関では科学的根拠に基づいた有効な治療法が確立されています。

ここでは、代表的な治療法を紹介します。

1. 内服薬・外用薬による治療

AGA・FAGA治療の基本は、医薬品によるアプローチです。

• 内服薬（AGA向け）：フィナステリドやデュタステリド^*7といった薬は、薄毛の原因であるDHTの生成を促す5αリダクターゼの働きを阻害します。これにより、ヘアサイクルの乱れを正常化し、抜け毛を減らして髪の成長を助けます。これらは医師の処方が必要な医薬品です。
*7. 参考文献
Mayo Clinic
Dutasteride (oral route) — Side effects & dosage
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/dutasteride-oral-route/description/drg-20063575
• 外用薬（男女向け）：ミノキシジルは、頭皮の血管を拡張して血流を改善し、毛母細胞に直接働きかけて発毛を促進する効果が認められています。日本で唯一、発毛効果が承認されている成分であり、ドラッグストアで購入できるものもありますが、クリニックではより高濃度のものを処方することが可能です。

これらの治療は、継続することで9割以上の人が効果を実感すると言われており、薄毛の進行を食い止め、改善させるための第一選択肢となります。

2. 植毛

薬物治療で十分な改善が見られない場合や、すでに薄毛がかなり進行してしまった部分に髪を取り戻したい場合には、植毛という選択肢があります。

自毛植毛は、AGAの影響を受けにくい後頭部や側頭部の自分自身の毛髪を、毛根ごと薄毛の部分に移植する外科手術。

移植した髪は、その後も生え変わり続けるため、メンテナンスの必要がなく、非常に満足度の高い根本的な解決策となり得ます。

自分の髪なので、見た目や手触りも自然で、パーマやカラーリングも自由に楽しむことができます。

費用は高額になりますが、長期的に見れば、薬を使い続けるよりもコストパフォーマンスが良い場合もあります。

このように、薄毛の悩みに対しては、手作り育毛剤とは全く次元の異なる、効果的で確立されたアプローチが存在するのです。

まとめ：手作り育毛剤の作り方は手軽だが本格的な薄毛治療は専門クリニックで

記事のポイントのまとめです。

今回は、手作り育毛剤の作り方から、メリット・デメリット、医学的な薄毛治療との違いまでを詳しく解説しました。

手作り育毛剤は、自然由来の成分でコストを抑えながら、頭皮環境を整えるスカルプケアとして楽しむことができる魅力的な選択肢の一つです。

趣味の一環として、リラックスしながら頭皮をマッサージする習慣を取り入れることは、健やかな髪を保つ上で決して無駄ではありません。

しかし、その効果はあくまで「化粧品」の範囲内であり、AGAやFAGAといった進行性の脱毛症を改善する力はない、という事実を正しく認識することが何よりも重要です。

もし、あなたが抜け毛の増加や地肌の透けといった、明らかな薄毛のサインを感じているのであれば、貴重な時間をセルフケアだけに費やすのは得策とは言えません。

薄毛は時間とともに進行します。

手遅れになる前に、一度勇気を出して、薄毛治療を専門とするクリニックの無料カウンセリングなどを受けてみましょう。

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